下面是小编为大家整理的心里类书籍读后感（精选文档）,供大家参考。
成就多彩人生, 积聚正能量
在繁忙的时间之余， 抽空闲时间， 静心看书， 会获益匪浅， 它就是《正能量修成手册》。
这是一本很励志的书， 教会我们如何激发自身的潜能， 引爆内在的正能量。
正能量是人体内潜在的神奇力量， 其实它并不神秘， 可以自己掌控。
人的一生就是一个耗能的过程， 如果不学会控制能量， 那你的能量就会只减不增， 所以我们要会支配正能量。
每个人的正能量因人而异， 各不相同， 所以我们要自己去挖掘，这个过程就是人的成长， 而成功则是成长后的结果。《正能量》 一书所述：
生命中有很多时候， 很多事， 是我们能做或不能做的。
成功不仅仅是财富、 名誉， 还在于心灵的愉快。
做自己喜欢的事或擅长的事，去实践， 实践是检验真理的唯一办法， 当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时， 不妨试试， 给自己一个微笑， 心会很平静， 因为心之所系， 量之所在， 强大的正能量也会随之而来， 去感受别样的风景和人生! 这本书的意义就在于， 不要让你“藏” 起来， 而是要突破常规， 去挑战自我， 从悲观、 沮丧等负面情绪中及时跳脱出来——这是人类埋葬自身的泥淖， 是人类必有的情绪陷阱， 每个人都无从逃脱。
很多人一度在负面情绪中迷失自我， 但这并不可怕， 可怕的在长期抑郁中落下身心疾病， 再也无法治愈。
此书的神奇之处， 并非在于它能治愈抑郁患者或精神病人， 而是能在你走向片面、 极端、 负面思想时及时拉你一把， 让你摆脱各种现代人都极易患上的“毛病” ， 比如拖延、 心理依赖、 愤怒、 嫉妒、 悔恨、 焦虑……作者说道：
“各种被负面能量所控的行为， 都有一个共同的思想基础：
将别人的行为看得更为重要。
如果你总是说‘他能做， 我也可以做’ ， 那你就是根据别人的标准生活， 你永远不可能开创自己的生活。
1991 年， 韦恩•W•戴尔推出《正能量（实践版）
》 ， 该书直指潜藏在人类内心的“自我挫败性思维” ， 帮助人们克服焦虑、 沮丧、 消沉、 自我怀疑等负面情绪。
韦恩戴尔博士认为， 正能量其实是一种由内而外的力量。
是人内心对于改变的渴望， 是一种实实在在的精神驱动力。
他提出了一个惊人的观点：
我们相信什么， 世界就是什么。
我一直认为， 控制情绪的唯一力量是个人的自控力， 是意识的东西， 原来身体行为这一外在的东西也很重要。
不知道是不是我才开始实践一些小事， 才感觉这个方法很有效， 至少我的观念被改变了。
我们现在的一切， 都是过去思想的结果， 所以不必要为现在拥有的一切不利事物而苦恼、 忧郁、 后悔， 因为那都是徒劳无功， 而你现在的负能量思想只会给你的未来带来负面的东西， 仅此而已。
没有任何负面能量的人是不复存在的， 但停止自我挫折行为则完全可以实现。
只要你活在当下， 倾听内心的声音， 你就会变得喜悦自在， 成为一个充满
正向能量的人。
所以阅读《正能量修成手册》， 是一次验证自我内心正能量的过程， 同时也是一次校正内心与周边环境的感受过程。
阅读之余， 给我至深的启迪是：
成就多彩人生， 必须不断积聚正能量。
1、 立足本位， 甘于奉献， 不断激发工作中的正能量 对于高速公路的工作者， 加班熬夜早已成了家常便饭。
这样日复一日、 紧张忙碌的工作， 久而久之工作激情消退。
然而， 每当夜深人静之时， 当停下工作， 环顾四周， 发现其他同事们也都在不辞疲惫、默默无闻地工作时， 内心也多了几分豁然和坚定。
就是这个默默无闻、求实敬业的集体， 他们正在用自己的行动， 不断地激发踏实、 勤奋的“正能量” 。
2、 豁达善良、 无私阳光， 不断传递生活中的正能量
和谐的人际关系， 能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。
作为集体中的一员， 保持善良的品性， 以豁达的胸怀、 阳光的心态、 乐观向上的精神对待周围的人和事， 用理性、 公允的标准来判断身边的是与非， 是人与人之间互相传递的另一股“正能量” 。
3、 乐观向上、 健康生活， 不断提炼精神世界的正能量 生活如同一条长河， 要面对无数沟沟坎坎， 也要历经不少风风雨雨。
要保持乐观的生活态度， 拥有健康的生活方式， 静心修为， 多思善举， 多为善行， 不断提炼出高尚品格的“正能量” ， 化减来自工作和生活上的压力， 在修身中寻找快乐， 在快乐中释放正能量。
