小学生自律时间管理计划表9篇小学生自律时间管理计划表 日期 月 日星期一日期 月 日星期二时间计划执行结果时间计划执行结果8:008:009:009:0010:0010:0011:0011下面是小编为大家整理的小学生自律时间管理计划表9篇,供大家参考。
篇一：小学生自律时间管理计划表
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日 星期一 日期
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日 星期二时间 计划 执行结果 时间 计划 执行结果8:00 8:009:00 9:0010:00 10:0011:00 11:0012:00 12:0013:00 13:0014:00 14:0015:00 15:0016:00 16:0017:00 17:0018:00 18:0019:00 19:0020:00 20:0021:00 21:00日期
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篇二：小学生自律时间管理计划表
行事历周一周二周三周四周五周六周日角色目历今日要历8:009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:00精益求精身体心
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篇三：小学生自律时间管理计划表
做 自 律 学 生经济与管理学院 工商管理 韩冬波 101520133
争做自律学生 人生最大的敌人是自己。
作为当代大学生如何战胜自己， 成长为国家的栋梁呢？ ——自律， 争做自律学生， 四年的大学严以律己， 便是你腾飞的跳板。
有人可能会说， 自律真的那么重要么？ 是的， 自律作为一种高贵的品质， 对每个人的成长都有着举足轻重的作用。
在大学期间， 如果成为一名自律性好的学生， 将有利于我们的个人发展和未来人生。
纵览历史风云人物， 成败皆有自律起。
自律就是遵循法度， 自加约束。
《左传·哀公十六年》 ：
“呜呼哀哉！
尼父 ， 无自律。
” 唐 张九龄 《贬韩朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人？ ” 宋 苏辙 《西掖告词》 之十五：
“朕方以恭俭自居， 以法度自律， 宜得慎静之吏，以督缮治之功。
” 明 李东阳 《石公墓志铭》 ：
“虽居官久， 家无赢赀， 亦以俭自律， 不少变。
”
春秋战国， 吴越争霸之时， 吴王借先人基业打得越国节节败退。
但就是由于越王勾践的自律品质帮他完成了复国大业。
贫贱屈辱之中卧薪尝胆， 回国之后又向吴王献美女西施。
要不是一个自律性强的君王是绝对做不到的。
就这样， 凭其良好的自律品质创造了“三千越甲可吞吴”的佳话。
而同样是君王的李自成， 就因自律性差， 在打入北京坐入龙庭的大好形势下， 不管束自己和部下， 成了昊花一现，留下了千古笑柄。
勾践由败转胜， 闯王由胜转败。
这是在一开始就注定的， 因为两人的自律性天壤之别， 决定两个人不同的命运。
作为当代的大学生，我们应效仿越王勾践。
在大学里， 自由时间多， 生活自己安排， 网络诱惑大。
宽松的教学模式正是考验和锻炼我们自律性的最好时机。
很多人在此沉沦， 富裕的学生开学不多久就变得囊中羞涩， 这都自律性差的表现。
可喜的是校园正开展“校园文明月 ”活动， 我们可趁此东风， 然自己有个进步的机会。
那么如何做到自律呢？ 校园生活应怎样规范自己呢？ 做到容易吗？
答案每个人都应明白：
俗话说， 习惯是人的第二生命。
养成以良好的习惯是必须的。
身体是革命的本钱， 我们要搞自己的饮食起居。做到不铺张浪费， 不深夜遨游网络， 不睡懒觉， 做到这一些便是成功的开始。
再者， 学习是学生的天职。
在大学里， 学校有丰富的图书资源， 广泛的专业知识， 再加上充足的课余时间， 我们应该有周密的学习计划， 合理安排自己的作息时间。
为将来步入社会做一个“厚积”阶段。
除此之外， 我们严格要求自己的生活细节。
像走路， 穿衣， 谈吐等， 一言一行不容忽视。
只有这样， 争做自律的我们才有了一个好的开始。
大学生的我们， 是国家的希望。
我们的下一阶段就是走入社会。
要想创造历史， 我们就应严于律己， 内强素质， 外树形象在学会学习， 学
会生活的同时， 学会健体， 学会自律。
从我做起， 从小事做起， 从现在做起， 让自律的我们展现青春的色彩， 让绚丽的精神文明之花在校园尽情绽放。
我想， 如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来， 就会发现身边的事物、 环境都会大大的不同。
自律并不仅对我们现在的学习有益， 在几年后， 当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响， 因为当我们还是学生时， 犯了错误我们还有再来一次， 从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果， 这使得自律的作用更加明显。
因此， 让我们互相监督， 做到自觉自律， 为目 前的学习创造更好的环境， 也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。
篇四：小学生自律时间管理计划表
计划书 小组名称：时间大师 理念：
这个小组会先让组员认识自己，探索自己，留意自己的时间运用，然后会让组员意识到时间管理的重要性，明白自己应该做什么，什么事情不应该做，降低他们的“变动性”，最后会完成一个时间规划表格，做出时间规划后按照规划行事，合理的管理时间。另外使用小组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组员，得以建立支援网络，并从组员间的互相支持中，得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可以互相监督，更能利用其他组员的回馈做改善的参与。此外，组员间亦可产生模仿的作用，从别人身上学习。
理论构建：
社会认知理论是从个体、行为和环境相互影响三方交互作用的视角来解释人类行为和机能的，人在不同的情境中会有不同的心理和行为表现。皮亚杰为儿童认知发展研究提供了一个极具影响力的理论框架。皮亚杰认为，社会相互作用在认知发展中起着重要作用，社会认知对个体行为具有调节作用。此外，社会认知会受到认知者本人特点、认知对象、社会情境等因素影响。社会工作者通过帮助服务对象分析自己和环境之间的关系，能让服务对象学习形成正确的自我认识，在此基础上形成正确的行为。在该小组活动中，社会工作者制定小组奖惩制度（即社会认知理论的环境），有效的让服务对象调整自己的行为，遵守小组的活动规范。
班杜拉的社会学习理论认为，人们通过观察、模仿他人的行为可以获得改变，形成新的行为方式。大学生正处于人生发展的重要阶段，希望他们能够通过在小组中的互帮互助，互相支持，反思自己的行为，学会时间管理的方法和技巧。
巴西人文主义学者和教育学家弗赖尔提出的自决自强的理论。自决自强既是一个目标，同时又是实现这一目标的手段。自决自强被视为借助健康（自信、自尊、自我效验和自治）、知识（自我了解、意识提升、技能发展和能力培养）和自由（积极或消极的）对其生活质量的决断能力的提升。小组工作的开展符合了这一理念，时间管理能力的提升是知识和技能发展，提升其能力有助于案主生活质量的提高。
泰罗的科学管理理论，使人们认识到了管理学是一门建立在明确的法规、条文和原则之上的科学，它适用于人类的各种活动，从最简单的个人行为到经过充分组织安排的大公司的业务活动。科学管理理论对管理学理论和管理实践的影响是深远的，直到今天，科学管理的许多思想和做法至今仍被许多国家参照采用。泰罗认为科学管理的根本目的是谋求最高劳动生产率，最高的工作效率是雇主和雇员达到共同富裕的基础，要达到最高的工作效率的重要手段是用科学化的、标准化的管理方法代替经验管理。虽然此种方法有一定的局限性，但毫无疑问它是提高做事效率的有效方法，制定时间规划，按照规划行事不但可以让人有目标，充满干劲，而且做事的效率高。
目标及目的：（略）
服务对象：
希望改善自己的时间观念，提高自己的时间管理水平的科院学生 小组特征和招募方法（略）
每节活动计划：
第一节活动
第二次活动
第三次活动
第四次活动
第六次活动：（略）【主要是处理离别情绪，最后一次有固定的模式】
小组评估：
1、
观察法：主持社工通过出席率、迟到率、组员的投入程度（发言情况、参与活动的兴趣，等等）来评估小组工作成效。观察社工小组组员活动前后表现进行评估，也对社工的表现进行评估。
2、 3、
问卷法：在小组活动最后一节，让组员对自己的改变和社工的工作做综合评价。
访谈法：每节活动之后跟组员面谈，了解小组活动的效果。篇二：制定时间管理计划表的一般步骤
制定时间管理计划表的一般步骤
[来源：时间管理培训] [作者：时间管理计划表] [日期：12-02-14]
几乎所有的时间管理专家都认为，一天当中最有价值的时间，就是用来制订计划的时间。有的高级行政人员甚至认为，拿一个小时来制订计划，可以有两倍到三倍的效果出来。
如果你想要每天多拥有一个小时，进而达到自己在生活、工作等各方面所设定的目标，没有其他的良法妙计，只有每天制订严格的计划表，并且严格遵守。
下面是我们列出的制订计划表的一般步骤，希望可以帮助更多的人更好的管理时间：
1、制订一份切实可行的待办事项表
大多数人不喜欢好好的分析自己接下来要办的事情，因为他们错误的认为逃避现实总是比面对繁多的工作更为容易。其实，深入的分析自己要办的工作正是为了更轻松的生活。
2、根据待办的事项安排具体的时间
审视一番你制订的待办事项表，按优先次序排除编号。在最有价值的事项上标上一号或二号，因此，你在分配时间时要按排出特定的时间来办理这两件事。
在时间允许的情况下，再按优先次序分配其他工作的时间。不要为不必要的工作排出特定的时间，因为你需要保持
足够的弹性时间来处理突如其来的干扰。否则就会因计划不能实现而感到灰心丧气。
3、限制计划数目
每个人的精力都是有限的，运用有限的精力去做无限的事，似乎是不可能的。人在超极限工作的环境中，很容易引发意想不到的伤害。因此，制订计划时，要限制一天中的计划数目，进行科学的安排，使人处于一个协调的工作环境之中。这样既可完成工作任务，又不影响身体健康。
4、适时检查计划表
有了计划表，是否能够严格执行，还需要定时进行适当的检查。比如晚上睡觉前，翻一翻你当天的计划表，检查一下你执行的情况和进度，会有助于你下一天工作的安排和完成。
时间管理培训网建议每天都要拨出小段时间来制订计划，有人喜欢上班前，利用家里安静的时间来做这件事；另外还有一些人会在下班前制订出明天的计划，因为在这段衔接的时刻，今天发生过的事记忆犹新，用以鞭策来日最恰当。篇三：时间管理计划目标
计
划
目
标
时
间
管
理
年
月
日
每天都有 86400 秒进帐，合理的利用他们，就可以创造财富，爱情，成功，健康等。
1个星期 168 h，56 小时睡觉，21h 吃饭和休息，剩下 91h——每天 13 个 h。
浪费时间主观原因：
（1）做事目标不明确；（2）作风拖拉；（3）缺乏优先顺序，抓不住重点；（4）过于注重细节；（5）做事有头无尾；（6）没有条理，不简洁，简单事情复杂化；（7）事必亲躬，不懂得授权；（8）不会拒绝别人的请求；（9）消极思考。
时间管理十大关键：
一、设立明确的目标。成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标； 你必须把今年度 4 到 10 个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。
二、列出行动清单。把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割；1． 年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情；2． 季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来；3． 每一个
星期天，把下周要完成的每件事列出来；4． 每天晚上把第二天要做的事情列出来。
三、坚守 20：80 定律。用你 80%的时间来做 20%最重要的事情，通常这些都是一些突发困扰，一些灾难，一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情时，表示你时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，可是不紧急的事情，这些都是所谓的高生产力的事情。你必须学会如何把重要的事情变得很紧急。
四、保证每天至少要有半小时到 1 小时的不被干扰时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。这一个小时可以抵过你一天的工...
篇五：小学生自律时间管理计划表
培养小学生的自律能力 自律能力是学生在接受教育的过程中逐渐形成的， 它既是一种教育的结果，又是学生进一步学习、 发展和接受教育的重要条件。培养小学生的自律能力是小学教育工作的一个重要任务。
以下是我对小学生自律教育的一点认识：
一、 教师要以身作则， 率先垂范 班主任是班集体的一份子， 积极参与班集体活动， 以身作则， 身先士范， 能起到潜移默化的作用。
要求学生做到的， 教师要率先做到。
如要求学生不迟到，教师首先在上课铃响之前进教室， 要求学生每天按时完成作业， 教师也要当天批改作业并发到学生的手中， 不得隔日。
要求学生不随地丢垃圾， 那教师就要自己先做到， 等等。
常言说得好， 身教胜于言教。
学生的自律性会在教师潜移默化的影响下逐步增强。“润物细无声” 是最好的教育， 也是学生最愿意接受的教育。
二、 开展实践活动， 进行自律教育
通过开展具体的实践活动， 使学生在活动中感受到纪律的重要， 从而发自内心地渴望自己具有较强的自律能力。
比如：
结合课堂教学， 我经常开展“比比谁课堂纪律好”“看看谁听讲最认真” 的活动， 每隔一段时间进行一次评比， 选出表现优秀的同学， 在班会时予以表扬。
在常规管理中， 我班多次开展“谁的作业最整齐”“谁的座位最干净” 等活动， 随时提醒学生， 教育学生约束自己的行为，养成好习惯。
在教室后面的学习园地中我专门留出一块“积分排行榜”， 全班同学榜上有名， 按组排列， 哪个同学在纪律方面表现好了， 每次可以得一颗星。
每周在班会时间进行总结， 对表现好的同学予以表扬。
通过这些活动的开展， 使学生在潜移默化中自律能力就得到了培养和提高。
三、 我十分重视学生的养成教育 通过日常行为习惯的教育， 让学生明确哪些行为是对的， 哪些行为是错的，养成自觉自控行为的习惯。
如有些学生写完作业总是忘记带， 一般情况是因为写完作业后没有整理自己东西的习惯， 或者是写完后随便一丢， 第二天上学匆忙就把作业忘了， 针对这种情况， 我建议同学放学回家后先把作业写完， 放在书包里，让后再出去玩耍， 这样就可以解决这个问题了。
总而言之， 要培养小学生的自律能力， 最关键的就是要启发学生的积极性，发展学生的自我意识， 让学生自己来审视自己、 支配自己、 约束自己， 并以此来调节、 控制和支配自己的行为。
惟有如此， 学生才能由他律转化为自律， 学生的自律能力才能形成和发展起来。
篇六：小学生自律时间管理计划表
时间 管理计划表的一般步骤 [来源：时间管理培训] [作者：
时间管理计划表] [日 期：12-02-14]
几乎所有的时间管理专家都认为， 一天当中最有价值的时间， 就是用来制订计划的时间。
有的高级行政人员甚至认为，拿一个小时来制订计划，可以有两倍到三倍的效果出来。
如果你想要每天多拥有一个小时， 进而达到自 己在生活、 工作等各方面所设定的目 标， 没有其他的良法妙计， 只有每天制订严格的计划表， 并且严格遵守。
下面是我们列出的制订计划表的一般步骤， 希望可以帮助更多的人更好的管理时间：
1、 制订一份切实可行的待办事项表 大多数人不喜欢好好的分析自己接下来要办的事情， 因为 他们错误的认为 逃避现实总是比面对繁多的工作更为 容易。
其实， 深入的分析自己要办的工作正是为了更轻松的生活。
2、 根据待办的事项安排具体的时间 审视一番你制订的待办事项表， 按优先次序排除编号。在最有价值的事项上标上一号或二号， 因此， 你在分配时间时要按排出特定的时间来办理这两件事。
在时间允许的情况下， 再按优先次序分配其他工作的时间。
不要为不必要的工作排出特定的时间， 因为你需要保持
足够的弹性时间来处理突如其来的干扰。
否则就会因计划不能实现而感到灰心丧气。
3、 限制计划数目
每个人的精力都是有限的， 运用有限的精力去做无限的事， 似乎是不可能的。
人在超极限工作的环境中， 很容易引发意想不到的伤害。
因此， 制订计划时， 要限制一天中的计划数目 ， 进行科学的安排， 使人处于一个协调的工作环境之中。
这样既可完成工作任务， 又不影响身体健康。
4、 适时检查计划表 有了计划表， 是否能够严格执行， 还需要定时进行适当的检查。
比如晚上睡觉前， 翻一翻你当天的计划表， 检查一下你执行的情况和进度， 会有助于你下一天工作的安排和完成。
时间管理培训网建议每天都要拨出小段时间来制订计划， 有人喜欢上班前， 利用家里安静的时间来做这件事； 另外还有一些人会在下班前制订出明天的计划， 因为在这段衔接的时刻，今天发生过的事记忆犹新，用以鞭策来日 最恰当。
篇七：小学生自律时间管理计划表
选择 2021 年 1 1 月五 五 六 六 日 日 一 一 二 二 三 三 四 四 五 五 六 六 日 日 一 一 二 二 三 三 四 四 五 五 六 六 日 日 一 一 二1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 0 10 1 11 2 12 3 13 4 14 5 15 6 16 7 17 8 18 197:00 起床 √7:30 营养早餐 √8:00 语文作业 √9:00 数学作业10:00 英语作业 √11:00 午餐午休 √13:00 阅读 √14:30 培训16:00 户外运动17:30 晚餐19:00 新闻联播 √20:00 瑜伽练习20:30 小提琴21:00 护肤 √21:30 睡觉 √8 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 打卡统计时间 内容自律打卡计划表今天 2021/1/11 星期一三 三 四 四 五 五 六 六 日 日 一 一 二 二 三 三 四 四 五 五 六 六 日0 20 1 21 2 22 3 23 4 24 5 25 6 26 7 27 8 28 9 29 0 30 310 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
篇八：小学生自律时间管理计划表
养小学生自律能力的研究》课题实施方案一、研究背景 1、知识经济时代需要有高度自制能力的人才 随着时代的不断发展社会对人才的要求愈来愈严格不仅从知识能力的角度更重要的是从思想道德素质的角度去评价一个人。如今媒体上登载的一些高知、身居高位的人触犯国纪国法屡见不鲜深刻反映出我们在人才培养方面还存在严重缺陷。仔细分析这些人除了思想道德品质低下还有一个原因就是他们的自律能力很差。
2、改变目前小学生自律能力弱化的现状 现在的家庭基本上都是“四二一”的结构小学生生长在这样的家庭里 优越性相当强 所有的人、 所有的事都是以他们个人为中心许多孩子养成了自私自利的坏毛病自律能力明显弱化。我们期望通过该课题的研究探索出改变学生自律能力弱化的现状。
3、促进每位学生充分发展的举措 现代社会需要全面发展的合格人才 我们的学生要想适应社会的需要必须从小养成良好的行为习惯而这些都是以自律为基础的。我们做这一课题目的就是为了帮助学生促进他们的充分发展。
综上所述在学校开展自律能力的研究势在必行尤其是在小学这一启蒙教育时期可以为人才的培养奠定良好的基础。
二、研究思路 1、关键概念的界定
所谓自律 就是指严格要求自己 约束自己。
包括学生自我要求、自我表扬、自我批评以及对自身行为的调控、要求、约束、激励和规范。从其外延上来看 自律可以分为消极自律和积极自律。消极自律是一种浅层次的自律仅指个人在道德上做到约束自己遵纪守法积极自律除了包含上述的内容外还应达到率先垂范做出榜样乃至不断完善自我。
我们这一课题主要研究的就是积极自律 旨在从小学生年龄特点出发通过“学校、家庭、社会”三结合教育培养他们的自律能力提高他们的思想道德水平。
2、研究目标 ①研究出培养小学生自律能力的操作方案 ②理论上探索小学生自律能力与促进学生全面素质提高的关系 3、研究内容 ①普查我校学生自律方面的现状归类整理常见问题及原因 ②探究培养小学生自律能力的原则 ③探究小学生自律能力的途径 ④探究小学生自律能力的有效方法 ⑤研制培养小学生自律能力的评价标准、操作要求 ⑥探究教师在培养学生自律能力中的作用 ⑦探究家长在培养学生自律能力中的作用 ⑧探索小学生自律能力与促进学生全面素质提高的关系 4、研究对象
本校 1—6 年级的学生以中高年级学生为主 5、研究方法 本课题研究主要采用比较宽泛的行动研究方法
(1)文献资料法搜集国内外同类研究信息借鉴先进经验关注研究趋势寻找新的突破点。
(2)调查研究法向学生发问卷开座谈会在此基础上科学分析成因。
(3)经验总结法及时总结每一阶段学生、教师家长的成功经验并推广运用。
(4)教育实验法采取定量与定性、横向与纵向相结合的方法在校内设立实验班与对照班以增强可比性。
(5)个案研究法对优等生、特长生、行为障碍生、困难生、不完全家庭子女等进行“由不同视角切入”的个案跟踪研究。
三、研究步骤 第一阶段申报立项阶段(2001 年 11 月——2002 年 3 月) 成立课题研究小组明确工作职责学习有关理论。
第二阶段调查分析阶段(2002 年 3 月——2002 年 7 月) 调查学生在自律方面的现状存在问题并分析其形成原因写出 调查报告。
第三阶段初拟对策阶段(2002 年 9 月——2003 年 6 月)初步拟定对
策探索培养小学生自律能力的途径、方法与评价标准等。
第四阶段完善对策阶段(2003 年 9 月——2004 年 1 月)
经过研究形成培养自律能力与课堂教学、少先队活动、第二课堂活
动一体化的操作范式。
第五阶段总结提升阶段(2004 年 2 月——2004 年 6 月)
总结提高理论升华结题表彰。
四、成果形成 1、研究报告 2、调查报告 3、论文汇编(操作范式、方法途径、理性思考等) 4、活动方案汇编 5、个案汇编可选择上述精品出一本《成果文集》 6、音像资料 五、课题组成员及其分工 1、课题研究组(略) 2、课题研究顾问
宋 宁 (南京市教科所副所长) 朱世伟 (下关区教师进修学校教科室主任) 附子课题 1、 《小学生自律卡的设计与使用》 的研究 2、在雏鹰活动中引导少先队员争获自律章
3、班集体与建设自律能力 培养 4、小学生自律能力培养的个案研究 5、学科课堂教学中小学生自律能力培养的策略 6、小学生抗诱惑能力培养的策略 7、小学生自控能力培养的方法 8、引导小学生正确确定自律目标的探索 9、引导小学生学会自省 10、引导小学生从“他律”走向“自律”的研究 11、小学生自律能力的调查报告 12、指导家长培养孩子自律能力的有益尝试 13、教师自律的潜在效应初探 14、他律、自律与自由的关系研究 15、培养小学生自律能力的操作方案 16、小学生自律能力评价标准的制定与操作
