小学生学生心理健康讲座小学生心理健康知识讲座3篇小学生学生心理健康讲座小学生心理健康知识讲座 小学生心理健康专题讲座 亲爱的同学们： 健康是人类最大的财富。健康不仅仅是身体健康，也包括心理健康。那么怎么才是心理健康的呢？心理健康下面是小编为大家整理的小学生学生心理健康讲座小学生心理健康知识讲座3篇,供大家参考。
篇一：小学生学生心理健康讲座小学生心理健康知识讲座
生心理健康专题讲座亲爱的同学们：
健康是人类最大的财富。健康不仅仅是身体健康，也包括心理健康。那么怎么才是心理健康的呢？心理健康就是能够正确地认识自己，愉快接纳自己，积极地发展自己；能够正确地对待他人，并能友好地与人相处；能够适应各种环境，胜不骄，败不馁，勇于进取，追求成功。这就是心理健康的人。太深奥了吧！那么小学生的心理健康表现有哪些呢？
一、小学生心理健康的表现有：(1)小学生心理健康的第一个标准就是智能发育正常。一个小学生，能正常学习和生活，与周围环境取得平衡和协调，有一定的求知欲和兴趣爱好，一般来说其心理就是健康的。(2)小学生心理健康的第二个标准是同家庭成员、老师同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对人。(3)小学生的心理健康还表现在能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不做无谓的怨尤，不易受消极性暗示的诱惑。(4)心理健康的小学生，思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力。(5)在一般情况下，心理健康的小学生，有良好的情绪，比较活泼、开朗，经常保持愉快，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事，向往美好未来。(6)心理健康的小学生有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。
现在，你该明白了吧！事实上任何一个人成长的道路都不是一帆风顺的，在学习和生活中，你一定会遇到许多问题和困惑，会经受挫折和失败。只有心理健康的人，才能坦然地面对挫折和失败，并能勇敢地去克服一切困难，最后取得胜利，走向成功！
心理健康是中小学生在德、智、体、美、劳几方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理，特别是在性格方面存在缺陷的中小学生，很难形成良好和品德。对智力发展和学习来说，健康的心理可以促进中小学生智力的协调发展，中小学生的心理健康和身体健康发展存在着交互作用。心理健康还是提高中小学校生审美素质的基础和条件。
二、小学生存在的心理健康问题主要有哪些？
通常，我们把小学生学习过程中产生的典型心理障碍表现归结为五个方面：(1)懒惰 (2)
自控力差 (3)多动症(4)焦虑(5)说谎，一般情况下(1)─(3)项为最集中表现，(4)─(5)项次之。五项要素差异显著。小学生的心理障碍与其性别及年龄结构之间差异不显著，即在不同性别和不同年龄的各层次分析比较，学生的心理障碍在五项要素中的表现均呈现同一趋势。家长的教育方法与学生心理障碍有相关关系。即，家长教育方法、态度存在问题越多，学生学习的心理障碍程度越重。说明不良的家庭教育方法及态度是造成学生心理障碍的因素之一。
教师不当的教育方法、态度也是造成小学生学习过程中心理障碍的因素之一。学生的学习成绩与其心理障碍的严重程度为负相关关系。即学生心理障碍越严重，其学习成绩越差。
三、造成小学生学习过程中心理障碍的原因有哪些？
（一）生理因素。
又称生物学基础，主要是指遗传、体质、生理等对心理障碍产生与发展起作用的因素。近期研究发现，当人脑右半球受到损伤人就表现出情绪高涨、多话、兴奋多于抑制；相反，如果大脑左半球受到伤害，就表现为情绪低落、沉默寡言，
自责自罪等不正常心理现象。现代科学技术证明，心理异常，心理障碍表现有许多与人的生物因素有关。
（二）环境因素。
影响小学生学习过程中心理障碍的客观因素(又称环境因素)是极其复杂而又多方面的，其中主要包括社会环境、家庭环境和学校环境。
1、社会环境。小学生的是非分辨能力有限，其社会性正处于形成阶段。目前社会上一些不良风气、媒体宣传、周围一些人群低级庸俗的生活方式的感染，及拜金主义、享乐主义等人生观极易对小学生的心理健康产生潜移默化的影响。从目前存在的懒惰、自控能力差、说谎、焦虑等心理障碍来看，其原因与社会的一些不良风气有直接关系。
2、家庭环境。家庭是儿童的第一所学校，父母是子女的第一任教师。父母对子女的教育影响，对他们的心理健康起着巨大的作用。存在心理障碍的孩子，父母的教育方法、态度普遍存在较严重的问题。此外，家庭成员的不良行为对小学生具有直接唆使或间接暗示的影响。家庭正常结构的破坏(离婚、丧偶等)，小学生得不到父爱或母爱，容易产生焦
虑症和抑郁症；还容易使孩子产生“早恋”倾向；父母对孩子过分溺爱、娇惯，容易造成他们的懒惰、意志力薄弱、自控能力差等；父母对孩子过分严厉或打骂，容易形成他们焦虑、对立、逆反心理或说谎等心理障碍，甚至患恐惧症。学生的心理异常有时是由于父母的心理病态引起的，人们发现，父母情绪低沉、抑郁，往往会造成孩子终生情绪抑郁。父母胆小怕事，忧虑重重或对子女不切实际的要求，易造成学生焦虑、害怕现实、精神负担过重或癔病。
3、学校教育。学校的校风、班风、教学内容、课外教育活动等，特别是老师本人的性格和作风对小学生心理健康的形成也起着直接或间接的影响作用。一个有威信的教师；在青少年心目中总是“理想”、“可爱”的人物，他们不仅会听从他的教导，甚至会处处模仿他的举止和风格。如果教师教育方法不当，对学生要求失度，就会导致学生的学习成绩下降，学生不能面对现实，不能接受正面的教育，必然造成心理上的许多矛盾冲突，在心理上受到伤害或严重打击，引起许多不良的情绪体验，如：怀疑、失望、悲伤、恐惧、愤怒甚至绝望等，这些状况持续下去，就必然导致心理异常的出现。
（三）、 主体因素
1、意志力薄弱意志力薄弱是小学生学习过程中心理障碍的重要因素，小学生由于自身对客观事物是非分辨能力有限，有时虽然有一定的认识，但在行动中因无法控制自己而使预定目标的实现受到干扰和阻碍，于是就产生了相反的行为结果，使他们感到失望、悲观，心理受到挫伤。
2、 情感的反常
情感的反常也是影响心理健康的重要因素。客观环境的各种因素，只有通过反常的情绪体验，才能损伤人的心理。因此，冲突和失败等情绪体验是影响心理健康的主体因素。冲突是动机被阻止或需要之间相互排斥所产生的一种矛盾心理。例如，小学生渴望得到老师家长的赞许、表扬，但因自控力差，经常犯错误，又实现不了这个强烈的愿望，于是产生了失望、悲伤、自卑甚至自暴自弃心理。如：有的学生因懒惰经常不完成学习任务，其父便常常一顿暴打，以此教育。久而久之，他对学习产生厌倦，又苦于父亲的严厉，形成了典型的焦虑，逆反对抗心理障碍，在父亲面前表现极为乖巧温顺，到了学校便无所畏惧，
老师对他的教育稍有不顺心便大发脾气，摔砸物品，对同学更是睚眦必报，随意打骂，有时闹得课堂教学无法进行，这样的心理障碍就是因不当的教育方式导致冲突激化的结果。
3、失败
失败是指小学生在正确动机指导下的愿望、理想得不到应有的满足而产生的一种强烈的失望心理。小学生在成长过程中，经常会遇到一些失败，失败时如果没有得到及时的安慰或鼓励不能很好地自我调控，就有可能陷入颓丧与自卑中。经常处于强烈的失望中，常常是小学生产生心理障碍的重要原因。
综上所述，小学生一旦形成某种心理障碍，势必会带来以下方面的消极后果：
1、 造成学习上的困难。注意力不能集中
学习任务不能按时保质地完成，学习成绩滑坡。与此同时便可能伴随着老师的批评、家长的痛责、同学的歧视，从而造成心理障碍更严重，学习状况更差等恶性循环。
2、造成家庭的痛苦。现在的独生子女家庭中
一个孩子可能寄托着1─3个乃至更多家庭的希望，而社会普遍存在的观点是“孩子要上大学，才能成才”。这样的期望几乎存在于每一个家庭中，而学习中存在心理障碍的孩子势必会将“希望破灭”的情绪带入几个家庭中，造成父母、亲人的忧虑、伤心，甚至会影响整个家庭氛围或家庭关系的存续。
3、造成班级管理
学校教育的困难。学校教育是一种群体合作式的教育，尤其是小学生之间，榜样的作用影响巨大。班级中存在有心理障碍的孩子不但会给教师从事教育教学、班级管理带来困难，还会对其他孩子的品德、习惯养成、班风的培养造成负面影响，甚至会影响到其他学生的人身安全。
4、造成社会的负担。小学生心理障碍如果不能得到及时有效的调适或治疗，便有可能将这种病态的心理带入成人阶段，那么他不但难以成为对社会有用的人，还有可能对社会造成危害。
建议：
鉴于以上所述，由于不同学生有不同的解决办法，所以作为教育工作者以及学生家长，应对此问题正确地理解，并建立良好的协作关系，积极预防小学生在学习过程中各种心理障碍的产生。对已经产生的心理障碍，应给予积极有效的调适或治疗。
谢谢大家！
篇二：小学生学生心理健康讲座小学生心理健康知识讲座
生心理健康讲座 ——小学生心理缺陷的主要表现 长安乡洪信小学一2班 小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段由于身心变化比较快加之文化知识及社会经验的不足小学生很容易产生不健康的心理导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍锻炼他们的意志品质优化他们知、情、意、行等方面的素质使他们形成良好的品格和健康心理这是小学教育教学义不容辞的责任。
1、敏感青少年自我意识强烈自尊要求迫切而且心理承受能力低。因此当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时就会产生强烈不安、焦虑和恐惧当自尊心受到伤害时就会生气、愤怒常常神经过敏多疑。
2、叛逆由于小学生正处于成长过渡期其独立意识和自我意识日益增强迫切希望摆脱家长和老师的监护反对成人把自己当成小孩子同时为了表现自己的与众不同易对任何事情持批判的态度。
3、嫉妒这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强如学习、相貌、人缘等 表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
4、失落小学生抱有许多的幻想希望将其变为现实他们会付出种种努力甚至刻意的追求。
当这种需求持续得不到满足或部分满足就产生了挫折多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
小学生心理健康讲座 ——小学生心理障碍的主要成因 长安乡洪信小学
一2班 小学生出现心理问题既有自身成长的因素也有外部环境的因素是“内因”和“外因”综合作用的结果归结起来主要有以下几方面的原因
1、身心成长的失衡。小学生时期身体发育急剧变化他们阅历浅知识和经验不足认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。
这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安产生心理问题。
2、家庭教育的误区。过度溺爱和期望值过高使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时 总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时便会使青少年感到压抑和不满给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患导致孩子高分低能或心理不健全。
3、学校教育的误区。一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数追求升学率、打造名牌效应成绩成为评价学生能力高低的惟一标准学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说就会造成心理压力形成心理障碍。
4、社会环境的影响。学校教育展示给学生的是正面教育而当今各种思潮冲击着我们的社会致使学生学生思想的混乱、情绪的波动也是心理障碍形成的原因之一等等。
小学生心理健康讲座 ——应对小学生心理障碍的主要对策 长安乡洪信小学
一2班 俗话说“心病还需要心药治” 。
心理疾病虽然形成原因复杂处理起来较为棘手但是并非与生俱来更不是不可救治的。关键在于要以人为本 对症下药 才能收到积极的成效。
在实践中本人认为可采取以下方法
1、消除逆反心理——沟通与交流。我们首先培养学生自己的社会适应能力要求他们在广阔的社会中磨练自己的思想情操树立正确的人生观和世界观做一个对社会有贡献的人才其次是要求他们从积极的意义上去理解大人 让学生明白无论是家长还是老师都是善意的批评家长老师也使人也有正常人的喜怒哀乐也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情也就不会逆反了再次是教育学生正确认识自我把握自我 努力改善自我 平时常提醒自己遇事尽量克制 多进行沟通增加信任度也就多了一份理解最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求及时了解他们在想什么想做什么多听他们的呼声理解他们的欢乐与苦恼放下长辈的架子与孩子建立起平等的长幼关系。
2、消除自卑孤独心理——增强自信。产生自卑孤独心理的原因是多方面的一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足 教师要帮助学生来分析他们的优点正确做出评价发挥自己的长处其次
是千方百计来提高他们的自信心。
我们联合各科教师共同给学生增强自信心不让他们觉得什么都弄不好最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。
教师要帮助这部分学生找到自己的突破口通过勤奋努力在某个方面做出成绩来。
3、消除敏感与脆弱心理——培养意志。消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观提高认知水平其次是提高学生自控水平 培养耐挫能力 第三是克服悲观消极的心态树立自信心和上进心最后是教给学生释放消极情绪摆脱悲观失望的方法 即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力培养多方面的兴趣来转移注意力多结交知心朋友寻求社会力量的帮助如看心理医生等。
篇三：小学生学生心理健康讲座小学生心理健康知识讲座
生心理健康知识讲座稿 讲座人：魏会永各位同学：
你们好！每个小学生都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给你们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：
１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。）
２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。)
３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）
４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。）
５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。）
６．反应适度 （能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）
７．心理特点符合年龄 （一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。）
那么，心理健康的标准又是什么呢？
1．乐于学习。
2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4．意志健全，树立自信。
不良的心理行为表现：
1．注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；
（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用使自己分心的东西。
（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。
2．情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：
（1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还小，还可以从头开始，。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。
（2）掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。
（3）合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些，
但切记不可选择伤害自己或他人方式。
3．克服学习中的困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
4．人际关系紧张。
与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。
5．考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，
从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一些应对方法，供大家参考：
（1）自我放松；（在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。）
（2）转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。
（3）深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。
6．意志薄弱，缺乏自信。
在这个社会中，我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的
法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌，你却说：“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相信你能够胜任这件事。而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。我们要培养自己的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么，自信。如果她没有信心，会去参加高考么，没有信心参加高考，又怎么能获得硕士生学位呢？
伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过：“自信是成功的第一秘决。”我们的身边就有许多拥有自信心的人，他们相信自己，勇于胜任老师交给的任务，勇于担当任何职务。自信心可使我们不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。在我们同学交流的活动空间中，都有许多问题需要其他同学解决，要给缺乏自信的同学机会，鼓舞他（她）回答问题，如果回答对了，我们就可以赞扬那个同学，他便会觉得自己在群体中有自己的位置，对自己也越来越有信心。
给大家讲一个故事：
故事发生在美国的芝加哥市。一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个 3 岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。”结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬
了起来。
这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个 3岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。但是，这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第一步。
再给大家讲一个故事：
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。”
那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。”
这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人可以自己救自己！”一个人要相信自己
的能力，对自己要充满信心。这种信心要靠平日的培养。
现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”只有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。
如何培养自信心，以下为大家提几点建议：
1．不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。
2．每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。
3．发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；
4．培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；
5．了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。
6．要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信.
当流星划过，我们都许下自己美丽的愿望：我能行！最后送给大家一句话，“自信，是使人走向成功的第一秘诀。”
愿同学们每天都有好心情！相信自己：我能行！
2014.5
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