下面是小编为大家整理的医生全国爱眼日宣讲演讲稿（全文完整）,供大家参考。
医生全国爱眼日宣讲演讲稿 1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年 6月 6 日为”全国爱眼日”。
学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道，青少年近视 眼 眼以长期用眼距离过近引 起 起者为多见。青少年眼睛 的 的调节力很强，当书本与 眼 眼睛的距离达 7-10 厘 米 米时仍能看清物体，但如 果 果经常以此距离看书，写 字 字就会使眼睛的调节异常 紧 紧张，从而可形成屈折性 近 近视，所谓的假性近视。
要想有健康的视力，应做 到 到以下几点：
1、阅读 姿 姿势要正确。在阅读时， 书 书本与眼的距离应保持在 3 30-35 厘米。阅读时 最 最好采取坐姿，不要躺着 看 看书。因为躺着看书时， 不 不易保持两眼与书本的距 离 离相等，致使两侧眼肌发 育 育不平衡。走路、坐车、 乘 乘船和乘飞机时不要看书 ， ，因为此时身体的摇晃使 眼 眼睛与书本的距离不定， 加 加重了眼肌的调节负担， 容 容易导致近视眼的发生。
2、书写姿势要正确。
写 写字时两手臂要等长度地 放 放在桌面，一长一短会使 身 身子歪斜;胸部与书桌后 缘 缘保持一拳的距
离。从而 ， ，使眼与书本或作业本保 持 持 1 尺左右的距离。
3 、 、看电脑、玩电子游戏机 和 和看电视的时间不宜过长 ， ，一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力，发 现 现有近视，及时采取矫正 措 措施。
5、积极参加文 体 体活动，增强体质，积极 防 防止近视我们经常说眼睛 是 是心灵的窗户，我们只有 好 好好地保护它、呵护它， 才才能利用它清晰地去了解 、 、观察我们所生活、所热 爱 爱的这个世界。所以，我 们 们要时刻提醒自己：”我 爱 爱护我的眼睛了吗?” 让 让我们行动起来，一起保 护 护视力、防治近视，还自 己 己一个清晰世界，感悟美 好 好生活! 谢谢大家!
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