下面是小编为大家整理的提升职场演讲力（2022年）,供大家参考。
提升职场演讲力
面对大老板汇报工作， 给自 己的 Team 鼓舞士气， 有的人一到关键时刻就掉链子，面对台下黑压压的众人， 茶壶煮饺子， 任凭十八般武艺都倒不出来。
这不是少数人群， 对公开演讲的恐惧名列人类恐惧感的榜首。
只有充分了解这种恐惧的来源， 以及分享优秀的演讲都在讲什么， 我们才可能实现完美胜出的大逆转。
在热播电影《中国合伙人》 中有一个著名的桥段， 邓超扮演的海归精英孟晓骏， 成绩好、名校毕业、 留学美国， 是所有人的偶像。
可就在他回国的第一场讲座中， 大失水准， 瞬间失语。
面对台下黑压压的人群， 原本是要激励他们勇敢地奔赴自由的国度， 可脑海中却是自己从那个国度落败而归的情形。
他如鲠在喉， 在一片嘘声中退场。
相信很多人都有孟晓骏般的经历， 面对公众讲话充满了恐惧。
一想到， 明天要上台对着那么多大领导还有相关部门的负责人汇报工作， 一晚上就辗转反侧睡不着， 在心里演练了很多遍， 梦中还全是自己在关键时刻卡壳的窘态。
往往越是成功的人， 越难迈过这道心理的门槛， 这一点得到了心理咨询师卢悦的验证。
来找他倾诉自 己有演讲障碍的咨询者们， 全是青年才俊， 早早地就获得了同龄人无法企及的岗位， 却被当众讲话困住了。
根据美国国家精神健康研究院2012年的最新研究显示， 对公众演讲的恐惧已名列人类恐惧感的榜首。
“我们之所以对演讲如此恐惧， 是因为我们时下对演讲的过度需要。
” 心理咨询师、 畅销书《永不冷场的人生》 的作者张心悦分析， “激情的演讲者， 随着传播， 迅速抓住公众视线， 这使我们产生一种错觉， 那就是仿佛不会说话就无法成功， 不会说话的人生便暗淡无光。
当然也有现实因素， 社会节奏加快， 我们需要在快速的时间里达成共识， 让别人认识到你， 看到你， 获得机会， 这就让讲的好似乎总比做的好占尽先机。
对个性张扬的强调， 表达的欲望， 渴望被关注被理解的孤单， 都让演讲变成了时下一种特殊的心理需求。
”
越是精英越焦虑
出演过《加勒比海盗》、《剪刀手爱德华》 的那个性感男人约翰尼?德普， 就有演讲恐惧。每当需要面对人群和镜头表达自 我时,他就表现出恐惧不安。
为此， 他找到专业人士帮助自己。
英国乔治六世作为一国之君,也有着面向公众讲话的心理障碍。
“演讲恐惧和一个人的自尊感有关， 能否接受自己在很多人面前炫耀自己？ 不能自如当众表达自我的人， 很可能内心都有一个严厉的审判者， 每做一步都有严格的自我审查， 最后导致没办法自然地讲话。
”心理咨询师卢悦认为当一个人的自 恋需求从小没有得到父母以及周围人的肯定和欣赏， 他就会处于一种慢性、 长期的受挫状态， 长此以往， 日后必然在表达自我方面受挫……
