心脑血管病属于人体循环系统疾病,如高血压脑血栓形成、脑动脉硬化、脑栓塞、冠心病、心律失常、心绞痛、心肌病等,它给人们的生命健康带来严重的后果。常见病症有中风、中风引起的偏瘫、半身不遂、单眼失明、失语、吞咽困难、肢体部位失去知觉或感觉减退等等。
心脑血管病经常表现为头痛、头晕、记忆力减退、失眠、耳鸣、肢体麻木、反应迟钝、心悸、胸闷、心前区痛、心烦易怒、身出冷汗、呼吸困难等。
心脑血管病的成因,除先天性心脑血管病之外,多见于中老年人,妇女在绝经后发病率较高。致病原因多于饮食生活习惯劳作、休息、睡眠时间等安排不当和情绪波动、生活环境等有关。
□ 日常预防 □
一、要随时调整心态,不生气、不动怒、保持平常心,以心地清净为要。
二、合理饮食,不吃生冷食物,均衡营养,爱吃的食物也不要多吃,不爱吃的食物也不要完全不吃。
三、不过劳,做到劳不伤神,动不伤形。我们经常听到有人会说:“累得筋疲力尽,累得腰痛脖子歪。”这都会给身体造成影响,不利于身心健康。
四、注意休息,不要等很累了才休息,放松一会儿也对身体有益,而且这样并不影响晚上的睡眠。
□ 保健应选心包经 □
心脑血管病的刮痧保健主要从心包经穴入手。心包经穴是为心脑血管病保驾护航、救命的主要经穴。平时坚持对心包经的刮痧保健,调节心脏功能,保持心血的通畅,相当于为生命上了双保险。
1.天池穴,位于乳头外1公分,是心包经上发源穴。它可以排除心包经的浊气,有清心的作用。
2.天泉穴,能给心脏补血、理气,治疗胸闷气短、心悸,并可预防心肌梗死。
3.曲泽穴,有降血压、补心血,同时治疗虚损、心慌、胸闷之功。
4.间使穴,有醒脑开窍,防治脑中风之功。
5.内关穴,是调节心律失常的要穴。
6.劳宫穴,是大补气血穴,有治疗气短、安眠之功效。
7.中冲穴,有泻心火之功,是治疗心急火燎之症的要穴。
□ 主治应选心经穴 □
心脏是五脏六腑之主脏,有“主明则下安”之说,“主不明则十二官危”,如此金玉良言告诉我们,治心脑血管病必须养心。
1.极泉穴,“极”有高处之意,泉为水,心脏供给全身的血液就是以这个穴为起点,极泉穴又是调整心律、治脑血栓和上肢不遂的要穴。
2.青灵穴,有几句顺口溜道出了青灵穴的含意。
肩臂不举衣难穿,
头痛胁痛点即安,
青为疼痛灵为验,
就在肘上三寸边。
青为疼痛,灵为验,顾名思义,本穴是治疗疼痛病非常有效的穴位。对中风偏瘫和肢体疼痛的病人相当有效。
3.灵道穴,指通向神灵的道路,主治神志方面的疾病。
4.通里穴,是治疗四肢沉重、热证脸肿、突然失音的要穴。
5.神门穴,是安神之门,是治失眠、心悸不安的要穴,并有泻心火、降血压之功。
6.少府穴,是调治先天性心脏病的要穴,有清心火之效。
(作者系郑州市康而福刮痧职业技能培训学校讲师)
