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慢性呼吸病的生活保养

发布时间:2022-10-24 08:10:03 来源:网友投稿

慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿,老年人多见,50岁以上患病者高达15%。病人每发生一次慢阻肺,就损害肺功能10%。慢性支气管炎一肺气肿一肺心病(三步曲)是慢性支气管炎进行性发展的结果。

上呼吸道感染、支气管炎、肺气肿、肺心病称之谓“呼吸四病”。部分慢性持续性哮喘可发展成肺气肿、肺心病。因此阻断、逆转慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿的发病进程十分重要。

慢性呼吸病平时的保养十分重要,要根据不同年龄、不同病情、不同证型、不同体质特性、不同季节加以防范。

生活细节保养

预防感冒、改善房间潮湿环境,减少过敏源如花粉、烟雾、尘螨、霉菌等吸入;

注意保暖,哮喘者不宜穿皮毛、羽绒等衣服,以防纤毛、灰尘的刺激。

居室保持一定通风,花粉季节对花粉过敏者要关闭窗户,减少户外活动。保持室内一定温度与湿度。室内避免油烟、驱蚊剂、烟雾等刺激。适当户外活动,如散步、慢跑、太极拳等。避免急躁情绪,保持良好的心态、心境平和;树立战胜疾病的信心。

合理饮食

饮食以清淡为主,过咸的食物可使体内水钠潴留,加重支气管黏膜水肿充血,加重咳嗽、气喘症状。

肺气肿、哮喘病人由于呼吸不利、过度消耗体能,故要加强营养,宜少吃多餐,不宜过饱,以免引起腹胀致胸闷、气喘加重。尽量做到饮食多样化,补足充分营养物质以增强抵抗力。

在补充营养物质的同时避免过敏源食物。平时多饮水,便于痰液稀释排出。多食用一些瘦肉、猪肾、猪肺、动物肝脏(高血压、高血脂患者除外)、黑芝麻、黑木耳、白木耳、百合、胡桃仁、枇杷等食物。为增强机体免疫功能,减轻呼吸道感染症状、促进支气管黏膜修复,应补充足够的维生素A和维生素C。

哮喘的食疗方

肺阴虚证型

症状 咳嗽少痰或痰液黏不易咳出;口干舌燥、手心发热,自汗或盗汗;舌质红少苔,脉细数等。

猪肺益肺汤

原料 猪肺250克、百合30克、玉竹30克、新鲜山药100克、白萝卜100克、枸杞子30克、红枣10个、食盐少许。

做法 猪肺洗净切片,新鲜山药切片、白萝卜切片备用。在锅内放入适量食用油,再放人猪肺、白萝卜煸炒然后加入适量水,水开后加入山药、玉竹、百合、枸杞子、红枣一起熬炖,加入盐少许即可。

作用 补脾益肺,提高机体抗病能力,增强营养。

脾肾阳虚证型

症状 喘息、呼多吸少、咳嗽气短,痰液稀薄,肢寒怕冷,腰膝酸软,纳差饮食无味、大便溏薄,脉沉细无力等。

猪肺温补脾肾阳汤

原料 猪肺250克,桂圆肉30克、大枣10个、核桃仁30克、枸杞30克、黑木耳5克、山药100克、生姜少许、葱白少许。

做法 猪肺洗净切片,新鲜山药切片,黑木耳泡开切丝、生姜切丝,葱白切断。在锅内放入适量食用油,油好后放人猪肺煸炒,加人少量盐及酱油,加入适量水。水开后将山药、桂圆肉、核桃仁、大枣、枸杞、黑木耳、生姜、葱白依次放入熬炖。

用法 分三天食用。

作用 温补脾肾,既可增强营养又可提高免疫功能。

专家提醒

患者应根据自己的口味,如不习惯食用猪肺,可用排骨或其他食物,不必拘泥不变,应经常变换食物交替食用,配合药膳进行调补,保持饮食多样化以符合营养之要求。

保健穴位

预防感冒、咳嗽、哮喘的穴位:迎香、合谷、中府、大椎、肺俞、天突、缺盆。

小贴士

呼吸操

宜于新鲜空气流动处,站立或坐位,全身放松,目视前方,用鼻子吸气,尽量使胸腹部鼓出,吸气后稍停然后嘴呈吹口哨样吐气,吐出肺部残存气体。可增加肺活量,可增加肺泡弹性。每天两次,每次3~5分钟。一旦坚持日久,则有气入丹田之功,其疗效更佳。

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