【文 题】
阅读下面的材料，按照要求作文。
众所周知，很多射击运动员在比赛时都会佩戴挡眼板来提高注意力，两届奥运冠军得主郭文珺却从来不戴。郭文珺在伦敦奥运会前接受记者采访时说：“其实你真正要管住的是自己的心，把心管住了，你就真的该看不见都看不见了。要是管不住心，就算戴着那个东西，想看还是能看见的。”
请以“管住自己的心”为题，写一篇不少于800字的文章。
要求：①立意自定； ②角度自选； ③除诗歌外文体自选。
演绎点一
管住自己的心，保持淡定、坦然的心态。
在日益物化的世界里，要学会管住自己的心，保持淡定、坦然的心态，这样才能保持灵魂的纯洁、心胸的开阔。从这一角度入手，可写“管住内心”“淡然”“坦然面对”等。
○演绎素材
“滚蛋吧！肿瘤君”走红
“2011年8月21日清晨，我病了，刚起床走到房门口就轰然倒下，口吐白沫四肢抽搐，完全不省人事，并且……全裸。”漫画《滚蛋吧！肿瘤君》开头如是说。这部连载漫画诙谐幽默，在天涯社区和新浪微博获得数百万点击量，熊顿也被网友们称为“励志姐”。患上肿瘤的熊顿并没有像很多肿瘤病人那样陷入恐慌和焦虑，而是开始反思自己的不良生活习惯，并用漫画将其乐观豁达，甚至有点儿“粗神经”的性格表现得淋漓尽致：偷偷溜出医院给前来探病的父母订宾馆，趁机在宾馆里享受空调；为了“讨好”英俊的梁医生，任性地要朋友给自己带化妆品；亲属在听医生讲述病情时吓得要命，她本人却拿着平板电脑“切水果”；趁妈妈外出，偷偷给自己煮碗酸辣面……
○演绎片段
管住自己的心，保持淡定，就多了一份洒脱与从容。如果没有看淡一切的坦然，史铁生在人生最灿烂的年龄遭遇腿残后不会创作出《我与地坛》；“励志姐”熊顿不会用漫画诙谐地表现自己过去不良的生活习惯，给他人以警示，并平和地面对剩下的不可预知的人生；钟镇涛在跌入事业的低谷后不会重整旗鼓，东山再起；黄舸坐在轮椅上不会那样淡定……相反，不能坦然面对金钱等诱惑，周久耕因贪污种下恶果，成克杰为人生添上了一处败笔，郑筱萸让自己的晚年在牢狱中终结，陈良宇踏上了不能回头的罪恶之路……
演绎点二
管住自己的心，需要有清醒、睿智的头脑。
管住自己的心，就是用头脑（思想）去指导行为。古今中外有很多“因正确的思想”向正确的方向前行的人，也不乏“因错误的思想”误入歧途的人。从对比中，不难发现，“管住自己的心”，最重要的是要有清醒、睿智的头脑。
○演绎素材
那个被讥讽为蠢蛋的人
他，1933年生于英国萨里郡韦弗利地区。15岁在知名贵族学校伊顿公学求学时，在250名学生中，生物成绩为最后一名，其他相关科目，排名也都比较靠后，因此被同学们讥笑为蠢蛋。追求科学之梦被认为不可能之后，他转向研读英国古典文学，并申请进入牛津大学基督学院就读，之后获准转念动物学。1960年获得牛津大学博士学位，随后前往美国加州理工学院做博士后研究，接着返回牛津大学担任动物系助理讲师。1962年他在牛津大学发表了有关基因的重要突破报告，首次提出人类全身的每个细胞都有同样的基因。他从成年狗肠内的细胞中提取出基因后，再植入卵细胞内，培育出复制狗。当年那个生物成绩在全班倒数第一，被讥讽为蠢蛋，老师认为教他就是在“浪费时间”，根本不可能成为科学家的人，就是约翰·格登。他与日本学者山中伸弥共同获得2012年诺贝尔医学奖。
○演绎片段
面对挫折和苦难，保持清醒的头脑，就能在苦难中崛起，在逆境中超越。不必在意别人的看法，按既定的目标走下去，矢志不渝。我的命运我做主，不因他人而改变自己的追求，这就是格登的成功带给我们的启示。
演绎点三
管住自己的心，抵制欲望，不唯名不唯利。
管住自己的心，就是要学会抵制外在诱惑，特别是面对功名利禄时，一定要保持清醒的头脑，不唯名不唯利，不断锤炼自己的人格、品行、修养，这也是继承中华民族传统美德的需要。可以肯定，一个心术不正、品行不端的人，不可能对社会有贡献。慕绥新、马向东、胡长清、王怀忠之流，中途落马，成为千古罪人；孔繁森、郑培民、任长霞、牛玉儒、周国知等先进模范人物，得到老百姓衷心的拥护和爱戴。这一正一反两个事例，给我的启示是：人生的成败取决于能否“管住自己的心”。
○演绎素材
珠江放生鱼引市民疯狂打捞
2012年2月，有民众在珠江中大码头举行放生活动，但数万条鱼刚入水，就有数十人持各种渔具捕捞，还有不少街坊在现场售卖刚刚捞上来的鱼。这有点儿像纪录片《被上帝遗忘的孩子》中的情景。影片讲述的是，尼泊尔的教徒们每天在流往湿婆神庙的圣河旁举行火葬仪式，火葬后骨灰被直接扫入河中，悲痛不已的亲人们同时会将装有蜡烛和钱币等祭品的小篮子放入河中漂流，以寄托哀思。但随即就有许多乞食的街童伺机跳入河中，争抢钱币和遗物。
○演绎片段
面对欲望，真正的伟人，能管住自己的心，舍小利，求大义。居里夫人提取出镭的消息一经传开，许多企业许以重金购买。面对金钱的诱惑，居里夫人管住自己，毅然将镭献给科学组织。著名作家莫言，在获得诺贝尔文学奖后依然待在家乡高密，对获奖保持一份超然的态度……相反，珠江放生鱼被疯狂打捞的事件，反映出内心欲望膨胀，会做出怎样疯狂的事，让人觉得触目惊心。
演绎点四
管住自己的心，并不意味着停滞不前，而是要把握机遇，当机立断。
管住自己的心，需要“淡泊”，但不意味着“不争”，而是要善于发现和把握机遇，积极进取。
○演绎素材
紫兰花的绽放
非洲热带雨林常年多雨，很难见到阳光。但有一种叫紫兰花的植物总是不放过任何一次被阳光照射的机会，努力绽放。紫兰花开花很有规律：清晨第一缕阳光映照在花上时，就在露珠干涸的那一瞬间，花苞一下子饱胀得像要马上裂开一样；随着阳光渐渐明亮，再展开两三瓣；不一会儿，花瓣便全部绽开，露出嫩黄的花蕊，将自己的美完全展现出来。
○演绎片段
紫兰花拥抱阳光的灿烂绽放，给我们的心灵带来强烈的震撼。管住自己的心，并不意味着放弃机遇，停滞不前，而是要学会把握机会，执著于自己的理想，奋发向上。机遇青睐有准备的人，目光敏锐、勇敢果决者常常能与之相遇。机遇对任何人都是平等的，能不能抓住它，主动权在每个人手里。
【素材仓库】
我能管住自己
2012年，世界乒乓球冠军邓亚萍在接受《南方周末》记者采访时，总结自己在乒坛上取胜的原因时说：“我不比别人聪明，但我能管住自己。”“我能管住自己”说起来容易，做起来很难，这是一种责任和誓言，是邓亚萍对事业的敬畏。多少年来，邓亚萍正是在 “我能管住自己”的自警下，自省、自尊、自重、自爱，严格要求自己，不断校正自己的人生坐标和航向，时时处处坚守人生的信念，战胜了一个又一个世界高手，夺得了一个又一个冠军。她用实际行动书写了平凡人生中的崇高，塑造了中国运动员在国际上的高大形象，让人景仰。
赢在“不是第一名”
2012年1月10日，日本女足队长泽穗希获得“2011年FIFA（国际足球联合会，简称‘国际足联’）最佳女足球员”称号，风光登上“世界第一”的顶端，引来万千羡慕的目光。然而很少有人知道，集万千宠爱于一身的她，在队里从来都不是第一名。泽穗希曾在接受记者采访时说：“我是个各方面都很平均的球员。”这位所向披靡的“足球女王”的故事告诉我们，“不是第一”也照样能赢，而且还能赢得更漂亮、更精彩，关键在于你是否具备优秀的综合实力。
冷静面对诺贝尔奖
2012年，莫言成为有史以来首位获得诺贝尔文学奖的中国籍作家，著名文化学者余秋雨对莫言表达了祝福。余秋雨在接受凤凰网采访时表示，很高兴诺贝尔花落中国，因为它终于触摸到中国文化的深层部位。而国人此次对拿诺奖的态度相对平静，说明中国人精神意识已开始成熟。我们可能太浮燥了，被很多琐碎的兴趣所吸引，过于热闹，你看莫言先生就比较安静，其实还是安安静静地做文学本体的事情比较好。
【演绎文】
管住自己的心
枝江一中 陈小七
莫言获得2012年诺贝尔文学奖，无疑似一枚重磅炸弹，让沉寂已久的中国文化界开始沸腾，也让国人为之振奋。面对莫言获奖，人们谈论最多的是他的奖金，但很少有人关注他获奖的缘由。有这样一个细节：在诺贝尔文学奖正式揭晓前，莫言因高居全球著名博彩公司赔率榜榜首成为热门人物，备受媒体关注，可他却玩起了“失踪”，不接受任何采访。更鲜为人知的是，国庆期间莫言应朋友之邀悄悄“岛城一日游”，竟也绝口不提获奖之事，还大赞青岛风光美。对于诺奖，莫言始终保持淡定的态度，即使朋友们表示祝贺，他也只是表示写作才是最重要的。
由此可见，莫言之所以获奖在于他“心静”，能管住自己的心，让自己归于自然，才能领略到那些被忽视的美好，写出的作品才更有深度，更有影响。只有管住自己的心，内心汹涌的暗流才能平静下来，让浮躁与不安一点点地沉入欲望的海底。
想起小时候学古筝，在笨拙的小手上套上指甲，拨动琴弦，21个音符重复在脑海里转啊转。那时若说弹古筝是享受，也只能算是 “要命”的享受，练习久了手腕和手指便会被磨破，钻心地疼。
临近考级时，练习的时间逐渐增多，真是苦不堪言，索性偷起懒来。爸爸对我说：“人生有三种境界，一是忍受，二是接受，三是享受。忍受生活的人活得最痛苦，享受生活的人才最幸福。你为什么不学着感受旋律的美好而偏偏抱怨练习的枯燥呢？”管住自己的心，尝试去享受每一个音符的美好，品味每一首曲子的韵味，我才真正发现琴音如此美妙，生活如此美好。
世界乒乓球冠军邓亚萍总结自己在乒坛不断获胜的原因时说：“我不比别人聪明，但我能管住自己。”“我能管住自己”，说起来容易，做起来难。尽管这不是豪言壮语，却铿锵有力，这是一种责任和誓言。
生命短暂，繁花易谢，我们能把握的，只有自己的心。让我们始终保持淡然和超脱的心态，不以物喜不以己悲，坦然面对人生。
【点 评】
留心观察身边的人和事，从最熟悉的和亲身经历的事件入手提炼素材，融入真情实感，以情动人，往往能写出成功之作。本文作者选取莫言、邓亚萍等素材，并与自己成长经历相联系，突出“管住自己的心”的主题，很有感染力和说服力。
