人物。
也许你会认为，企业家等高收入人群，生活节奏紧张、精神压力过大和不规律的生活方式，健康方面出现这样那样的问题不足为奇。但是，世界上发达国家的数据，却与之截然相反。
2013年，美国莱斯大学和科罗拉多大学波德分校的研究者共同发现：美国最贫穷人群要比最富裕人群少活大约5年；英国低收入人群患某些疾病的比例显著高于高收入人群；加拿大民众的收入差距在健康方面表现得越来越明显，越富有的人健康状况则越好；澳大利亚富裕人口的死亡率都比穷人少了将近一坐……
谁“动”了中国富人的长寿？这就是我们今天的话题。富人们光鲜的创富成就和相对糟糕的健康状况形成尖锐的反差，问题究竟出在哪里？
高收入可以帮助人们延年益寿
“富人”在中国社会里是一个敏感的词汇，一方面是因为贫富差距拉大，另一方面是一些先富者的“炫富”和社会责任感的缺乏而使得人们对富人评价不高。其实绝大多数富人的成功主要得益于国家的政策和自身的努力。他们在创业过程中为社会创造了财富，富裕之后也往往投入了相当力量回报社会。
人们在看到中国富人光鲜一面的时候，往往很少看到光鲜背后的一些无奈。健康便是其中之一。有人说，穷人承担的压力只有一种——穷，而富人承担的压力来自无孔不入的外部世界。社会、经济体制的剧烈变革对企业家的心理承受力构成了严峻挑战。越来越激烈的市场竞争也导致企业家随时感到危机四伏，精神焦虑。不少中年企业家坦率地承认自己常有不安全感，对自己的重大决策缺乏自信。一位经理人慨叹：“我被卷入了疯狂的竞争，这种竞争的残酷在于把跑得最快的人拉出来再比赛，就像奥运会比赛，最后只能有一个冠军，其他人都是失败者。你必须爬到金字塔的顶端，想不干的时候，连退路都没有。”
有许多企业家，由于工作太忙，顾不上家庭生活。有的长年不回家，少数人有了钱以后，生活作风变得不检点。其实，家庭的变故和不幸，会严重地影响企业家的心理健康。
不能说中国的富人不关心自己的健康问题，据一份《健康参与度调查》报告显示，关心健康问题的中国公民，整个比例达到99%，其他国家为85%。这一数字显示中国公民的健康意识比以往更为强烈。问题在于，许多富人可能缺少健康投资的正确方法和途径。
金钱虽不是万能的，但是高收入也可以帮助人们更加延年益寿。企业家、企业高管对自身价值应该有一个全面的认识：只有保护好自己的身体健康，才能够保护企业的核心竞争力，才能在未来的竞争中立于不败之地。对健康进行投资，投入时间、精力、金钱，像经营自己的事业一样经营自己的健康，才不失为明智之策。
成为企业家的那一天起你就得选择面对压力
我创办企业10多年，从50万贷款资金发展到现在几千万资产，从200人的工厂发展到2000的人企业。我现在越来越觉得，太多的无奈，你不得不用自己的健康换取某些利益。
每年的体检报告，大病没有，小病几乎列满一页纸。我在创业初期就得过严重的胃病、肾炎，后来企业转好，又新添了高血压和脂肪肝。如今企业越做越大，需要我做决定的事情也越来越多，除了开会便是睡觉，忙的时候经常还睡不着觉。创业前，我最不想正常上班，如今我是多么羡慕那些正常上班的人，至少他们还有“工作之余”可以很容易安排自己的生活，而我却只剩下工作。有人说，你是老板，完全可以给自己放一个长假，其实当你处在我的位置上，你就会认为这是一个多么天真的笑话。当成为企业家那一天的时候，我就做好选择面对压力的准备。
随着企业规模越来越大，亚健康、慢性病也越来越严重，但是为了“面子工程”，包括我在内的很多企业家都不愿对外谈起自己的健康问题。有次做健康问卷调查，我的一位好友肺部有问题，但在选项中他只填写了胃病。因为像肺病、糖尿病、乙型肝炎、前列腺炎等慢性病，若被人知道，不仅会被人说闲话，自己面子挂不住，而且企业形象也会受损。得了这些慢性病，大都不敢明着去治疗，有时候就延误了最佳治疗时间。
没有健康，再多的财富也无法享用
有次和一位企业高管朋友外出吃饭，临出门，朋友认真检查了他的小包，才安心出门。我笑问，什么东西这么宝贝？朋友一脸无奈：小包里放着胃药，安定片，芬必得……朋友说，因为失眠、偏头疼、胃疼、眼睛干涩，出门必须带上这个小包。我劝他要及时去医院检查治疗，朋友却满不在乎：“都是常见小病，哪里有功夫去看，自己多备些药，按时服用就行了。”
作为医生，我总是能看到身边的朋友，高体重、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高血黏的代谢综合征或现代病……这些以老年患者为主体的疾病，目前却以企业家和商务人士居多。一项专门针对企业界人士的健康调查显示，23.1%的企业家们患“三高”（高血糖、高血压、高血脂）；92.3%存在不同的健康问题；肠胃等消化系疾病在企业家中最常见，比例是33.7%。这项调查中最耐人寻味的是，有15.3%的企业家承认自己在最近两年中从未检查过身体。调查还发现，平均每4位企业家中就有1位患有与工作紧张相关的慢性疾病，比如神经衰弱、高血压、慢性胃炎等。这些企业家大多四五十岁，每天平均工作14—18小时。对生命的透支已经成为这代企业家的致命弱点——尽力拼搏、功成名就时，却发现把握生命航向的舵已经完全不在自己手里了。
从医学角度分析，人到一定年龄段以后，在体质上、生理功能上开始逐渐衰退。因此，人到中年，在身体疲劳时，不可硬熬。疲劳是身体需要恢复体力和精力的一种正常反应。同时，也是人所具有的一种自动控制信号。如果不按信号采取必要的措施，那么人体就会积劳成疾。
常说健康是1，金钱是0。如果没有健康，再多的财富也无法享用。“40岁前以命博钱，40岁后以钱买命”，这是许多企业家在创业过程中不注重身体健康的真实写照。就如创新工场创始人和首席执行官、53岁的李开复在微博中所说的一样：“只有到现在，当我突然面对也许会失去30年生命的可能时，我才冷静下来反思，和人比赛谁的睡眠更少是‘天真的’。”
企业心理健康到了社会要特别关注的时候
20多年来，中国企业家群体因其被主流经济文化所逐渐认同的“经济脊梁”特性，他们总是被“精明强悍”、“春风得意”等众多辞藻所包围着。然而，对全国数百名企业家的抽样调查表明，中国企业家群体己成为与心理因素有关的多种疾病的高危人群。
温州市一位私营企业老板，经过十几年的商海拼搏，资产已达上亿元。几个月前在一次宴请客人时，他突然脸色发白、大汗淋漓。被送进医院诊断后，却发现他身体无恙！但此后，他一旦置身于人群中又会反复发作，心慌头晕，莫名害怕。从此，他便再也不敢到外省市谈生意，每天出门都要熟人陪伴，生怕别人绑架他。后经诊断，他患上的是“广场恐怖症”。
企业家们从无到有的掘金故事和各种各样的商战传奇确实令人瞩目，但光鲜背后的焦虑、孤独和苦闷很少有人了解，商场上的竞争和厮杀只有他们自己玩味。企业家这个职业的特殊性已经决定了他们对世态炎凉的刻骨体验，不管是成功的企业家还是失败的企业家，在他们从商的过程中，经历了一次次起伏跌宕的商海风波，让他们多多少少体验到了内心深处的孤独无助。来自北京心理危机研究与干预中心的数据表明，自上个世纪80年代以来，我国已有1200多名著名企业家因种种心理障碍走向了自杀之路，而这仅仅是有据可查的一部分。
清华大学继续教育学院院长胡东成教授曾在演讲中振聋发聩地表示：“目前种种迹象表明，中国企业家的心理问题涉及人数之多、范围之广、感染程度之深、影响之大已远远超出了我们的想象！已经到了不可小觑，需要社会特别关注的时候了！”
“饮食均衡”最重要
前段时间去外省参加一个企业家代表会议，中午便和这群商界叱咤风云的巨头们在一家高档酒店共进午餐。
这顿午餐可谓制作精美，品种繁多。鸡鸭鱼肉虾贝，煎炸烹炒凉拌，还有好几种小吃面点，可见酒店极花心思。只是，看来找去，却没有发现一种绿叶蔬菜。于是我问酒店负责人：为何不准备一些青菜呢？酒店负责人却回答：参加这个会议的都是很有名的商业巨头，都是富人，餐饮标准也要水涨船高，青菜档次太低，所以只做了一个凉拌野菜。
身旁的企业家知道我是一名营养师，便倒起苦水：我们也知道健康从饮食开始，但应酬没办法。身旁好几位企业家都向我表示，只有回家吃饭，才能吃得清淡。不过由于工作忙，大多时间都是有一顿没一顿，或是吃饭“来也匆匆，去也匆匆”。
英年早逝的企业家王均瑶，之所以会得肠癌，与他的饮食搭配和习惯有关。据说他吃一顿饭，无论是泡面还是正常米饭，都不会超过三分钟，而且经常以泡面为主食。反过来，欧美发达国家的一些富人，就懂得利用金钱严格规划自己的每一餐。如美国第一夫人米歇尔，一直都对自己的饮食十分重视，除了正餐外，她每天对水果的摄入都有良好的计划和规定。但中国富人，虽然清楚饮食营养的重要性，但在实际生活中却一直与饮食营养背道而驰：应酬中暴饮暴食，为体现“哥俩好，一口闷”，更不知道去拒绝，而事后又后悔莫及，通过几天的清粥淡菜来弥补，更有甚者一工作就忘记吃饭，或泡包方便面便了事。
一日三餐，规律性的饮食习惯，是人类在长期的生活中所形成的，也是维持人体生命健康的基本生理需要。不良的饮食习惯和长期营养不均衡，则会引发一系列的健康疾病。想要身体健康，最好的办法是“粗茶淡饭，均衡饮食”。“粗茶淡饭”，说的就是一日三餐规律化，饮食以蔬菜等植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，并辅以包括肉类在内的各种动物性食品。之所以许多企业家英年早逝，无非都有一个共同点：那就是饮食没有规律，为了工作和事业，废寝忘食，才使得他们不仅过早地患上了慢性病，甚至过早离开人世，给家庭和社会带来巨大损失和遗憾。
“健康管理”将成为国人健康服务的主流
多年前，一名中国医师赴美深造，到美国后，他发现自己对美国的许多现象不能理解，其中有两个现象尤其使他困惑：第一个现象是美国穷人胖、富人瘦，完全与中国富人、穷人的形象相反；第二个现象是美国的研究认为，医学高科技化对美国人的健康长寿贡献不大。
后来这名中国医师找到了原因，那就是：许多美国人一生都在不断地进行健康投资。在美国，无论是小孩还是老人，无论是政府、军队还是学校、企业，从上到下，不分男女，都非常重视健康投资。而造成“穷人胖，富人瘦”的原因，无非是富人更有钱进行健康投资。
不仅是美国，经济发达的国家都在这样做。其实从医学的角度来看，疾病特别是慢性非传染性疾病的发生、发展过程及其危险因素都具有可干预性。每个人都会经历从健康到疾病的发展过程。这个过程可以很长，有时会有几年到十几年，甚至几十年的时间。而且它和社会、自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式都有高度的相关性，其间变化的过程多也不易察觉。如果我们能够享有完善、周密的健康管理服务，就可以系统检测和监测我们的健康状况，评估疾病的危险因素和患病风险，帮助人们在疾病形成之前进行有针对性的预防干预，从而有效阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。
“健康管理”，由于不同专业视角的局限性，目前国内外对于健康管理的定义或概念还没有明确的表述。目前初步认为健康管理是以现代健康概念为指导，运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预，实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。而我国具有几千年的传统中医学理论，其“治未病”的思想古已有之，所以我们将中医“治未病”理念与现代健康管理学紧密结合，形成有中国特色的健康管理体系，从而更好的实现全人全程全方位的医学服务。健康管理对于任何企业及个人都有这样一个秘密，即90%和10%。具体地说，就是90%的个人和企业通过健康管理后，医疗费用降到原来的10%；10%的个人和企业未做健康管理，医疗费用比原来上升90%。
目前，在美国差不多每10个人就有7个享有健康管理服务。但健康管理在我国的发展还处于起步阶段，大多数人还停留在头痛医头、脚痛医脚的状态。健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。2012年，国务院下发了《关于促进健康服务业发展的若干意见》，我相信，不久的将来，“健康管理”将成为国人健康服务的主流，健康管理行业将成为国内最具有竞争力的热点行业之一！
