产后肾脏虚的原因及治疗1 1、生产耗损严重 生产是一件损耗女性肾气的事。如果孕妈是顺产的话，只要孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，气血就能很快恢复旺盛。 2、产后调理不当 坐月子是女人恢下面是小编为大家整理的产后肾脏虚原因及治疗3篇（精选文档）,供大家参考。
产后肾脏虚的原因及治疗1
1、 生产耗损严重
生产是一件损耗女性肾气的事。如果孕妈是顺产的话，只要孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，气血就能很快恢复旺盛。
2、 产后调理不当
坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。产妇没有注重月子期的保健护理，没有适当的进补，也没有忌口，甚至夫妻性生活过于频繁，都有可能导致肾 虚哦。
3、 生活压力过大
不少职业女性既要独自照顾孩子，体力长期透支，还要承受上班的压力，使身体过度疲劳，被孩子、工作、家务缠身的妈妈身体恢复无法兼顾，导致肾 虚。
如何产后肾 虚？
1、 饮食调理
妈妈们要懂得怎样吃才能补肾。例如中医就认为，黑色入肾，简而言之就是黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，妈妈们可以多些食用。而肾 虚症状严重的女性可以采用中药调理，适当地忌口以及进补，让精气得到恢复，减轻肾 虚症状。
2、 工作家庭安排得当
职业女性要切记把过度的使命感放下，适度调整工作和家庭时间的协调，并可以请家人帮助照顾一下孩子减轻生活负担，以腾出时间调理身体恢复身心健康。
3、 劳逸结合，保持身心愉悦
由于产后各种压力和身体劳累，不少新妈咪患上了产后抑郁症，也影响了产后哺乳。所以，新妈咪在产后仍然要注意饮食、睡眠充足，尤其要保持开朗愉悦的心情。
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