地震自救安全措施知识1 地震是一种自然现象，目前人列尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害。由于地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成岩层突然发下面是小编为大家整理的2023年度地震自救安全措施知识3篇【通用文档】,供大家参考。
地震自救安全措施知识1
地震是一种自然现象，目前人列尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害。由于地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成岩层突然发生破裂或错动，这就是地震。
地震前兆指地震发生前出现的异常现象，如地震活动、地表的明显变化以及地磁、地电、重力等地球物理异常，地下水位、水化学、动物的异常行为等。
地震烈度是距震中不同距离上地面及建筑物、构筑物遭受地震破坏的程度。我国将地震烈度分为12度。地震烈度和地震震级是两个概念，如唐山7.8级地震，唐山市的地震烈度是11度，天津中心市区的烈度是8度，石家庄的烈度是5度。
地震科普知识：地震的震级
3度，少数人有感。
4—5度，睡觉的人惊醒，吊灯摆动。
6度，器皿倾倒，房屋轻微破坏。
7—8度，房屋破坏，地面裂缝。
9—10度，桥梁、水坝损坏，房屋倒塌，地面破坏严重。
11—12度，毁灭性破坏。
地震预防知识：有感地震
发生有感地震怎么办?有感地震是指发生的地震级别较低，有明显震感，没有造成破坏和重大破坏的地震。应急要点：
○发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。
○震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻，做好防震准备。
○了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定。
地震预防知识：破坏性地震
破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。应急要点：
○住*房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。
○住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。
○尽快关闭电源、火源。
○正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。
○正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。
○正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。
○驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。
○身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟;用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力;设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。
地震逃生知识：自救莫惊慌
我们感觉到的地震，大多数是有感、强有感地震，少数能造成轻微破坏，造成严重破坏的地震是极少数。因此，当遇到地震时切忌恐慌，要沉着冷静，迅速采取正确行动。特别在高楼和人员密集场所，就地躲避最现实。我国有过地震并没造成任何破坏，但惊慌失措的人们互相拥挤踩踏造成重伤甚至死亡的教训。
○不要跳楼
○要相互关爱
○人员密集场所不要拥挤
○学生要听从指挥
地震安全知识：防护常识
○躲在桌子等坚固家具的下面。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。
○摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
○不要慌张地向户外跑。
○将门打开，确保出口。
○户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。
○在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。
○汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。
○务必注意山崩、断崖落石或海啸。
○避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
○不要听信谣言，不要轻举妄动。
地震自救安全措施知识2
一、在室内时，躲在坚固家具下面，在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。
二、赶紧熄灭火，关闭火源。
三、不要慌张地向户外跑 ，此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
四、 将门打开，留下出口。
五、 户外场合，保护好头部。
六、在人多的场所时保持镇静。
七、避难时要步行 ，尽量少携带东西。绝对不能利用汽车、自行车避难。
八、严禁在狭窄的地面、墙根、悬崖、河边停留。
九、注意山崩和地裂。
十、不要害怕余震，不要听信谣言，应当用携带的收音机，把握正确的信息
做好家庭防震准备1
清理杂物，让门口、楼道畅通。
阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
做好家庭防震准备2
把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
准备一个家庭防震包，放在便于取到处
进行一个家庭防震演练
练习“一分钟紧急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。
加固睡床准备好必要的防震物品
一、避震
地震发生时，在教室、实验室、宿舍的教职工应第一时间通知学生地震来袭，进行避震。在实验室等地点的教职工应迅速关闭火源、电源、气源等，处理好易燃、易爆、易起化学反应的物品等。
师生避险要求：保持镇静，头脑清醒;就近躲避在课桌下、实验台下、床下或承重墙的墙根、墙角;尽量蜷曲身体，降低身体重心，缩小面积;额头枕在大腿上，用双手或其它柔软物品等保护好头部;视情况就近关闭火源、电源等。
二、疏散
地震暂停后，需要进行疏散，在教室、实验室、宿舍等地点的教职工立即告知学生“按照疏散路线，快速疏散”，组织学生进行疏散。
学生立即向避险场所疏散，要求：第一、沉着冷静，服从指挥;第二、不拥挤，不起哄;第三、不弯腰拾物，不逆流而行;第四、在拥挤的人群中，注意双肘撑开*放胸前，形成一定空间保证呼吸;第五、当发现自己前面有人摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近;第六、当自己摔倒时，应尽快爬起;第七、当被踩踏时，要两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器。
三、到达疏散场所后，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去
地震自救安全措施知识3篇扩展阅读
地震自救安全措施知识3篇（扩展1）
——地震应急逃生知识及安全措施3篇
地震应急逃生知识及安全措施1
随着社会经济的发展，我国消防救援理念的革新，国内消防救援与国际接轨，逐步缩小了在消防救援领域上的差距。地震救援也成了消防救援的一个组成部分。
2002年4月，我国正式成立了国家地震灾害紧急救援队。根据*的要求，全国各地都在积极推进地震灾害紧急救援队的组建工作。国家地震救援队在国际上虽然参加了多次夸领域救援(包括土耳其、泰国、印尼的地震救援)，但是它的发展还处于初期阶段，在很多救援领域上都还不够成熟、不够完善。各省市地震灾害紧急救援队成立的时间也很短，任务繁重。就现阶段来说，虽然全国相继成立了地震灾害紧急救援队13个(国家队2个、有3个救援队分别成立在*和省地震局，其余8个救援队成立在各省[市]消防总队特勤大队)。但不论是在训练上，还是在实际救援、管理、出动原则上都还是一个盲区。特别是在一些夸省联合救援演练上更是一片空白。
在地震发生后救援的第一步是搜索。我们救援人员必须在很短的时间内找到幸存者，把伤害降低到最低限度。那么我们必须借助一些先进的仪器进行帮助。就目前来讲，在救援方法上与国际相比，也是几种单一的模式，现在国家地震救援队引进了“蛇眼”探测仪，“蛇眼”就是一种搜索仪器，它的学名叫“光学生命探测仪”，是利用光反射进行生命探测的。仪器的主体非常柔韧，像通下水道用的蛇皮管，能在瓦砾堆中自由扭动。仪器前面有细小的探头，可深入极微小的缝隙探测，类似摄像仪器，将信息传送回来，救援队员利用观察器就可以把瓦砾深处的情况看得清清楚楚。
常用的搜索仪器还有另外两种：热红外生命探测仪和声波振动生命探测仪。热红外生命探测仪具有夜视功能，它的原理是通过感知温度差异来判断不同的目标，因此在黑暗中也可照常工作。声波振动生命探测仪靠的是识别被困者发出的声音。人类有两个耳朵，这种仪器却有3-6个耳朵，它的耳朵叫做“拾振器”，也叫振动传感器，它能根据各个耳朵听到声音先后的微小差异来判断幸存者的具*置。说话的声音对它来说最容易识别，因为设计者充分研究了人的发声频率。如果幸存者已经不能说话，只要用手指轻轻敲击，发出微小的声响，也能够被它听到。关键是噪声的影响不能太大。
以上3种搜索仪器都是国际上比较先进的，可它们还不是最“聪明”的搜索能手，在此基础上国家救援队和部分省(市)救援队还引进了一批特殊的“队员”--搜索犬。经过专业培训后，它们成了百发百中的搜索行家。犬对气味的辨别能力比人高出百万倍，听力是人的18倍，视野广阔，有在光线微弱条件下视物的能力，是国际上普遍认为搜救效果最好的“设备”。用犬搜索是现场搜索最为行之有效的方法之一。经验表明：如果用人工搜索需要30-60分钟才能完成一个地方的搜索，而用犬则只需5-10分钟。在某一地点，如果连续用两条搜索犬都未发现幸存者，则100%可以认为该地区不会有幸存者。当然，犬搜索也不是“万能”的，在使用犬搜索时，应当注意风向。有时搜索犬只能告诉你有幸存者，而无法告诉你准确位置，此时应结合电子设备进行准确定位。另外，搜索犬对气味的要求较高，现场化学物质、尸体腐烂、夏天的消毒杀虫剂等都会对搜索犬的工作有干扰。
我国的地震预报由于国家的重视和其明确的任务性，经过一代人的努力，已居于世界先进行列。但由于地震是一种十分复杂的自然现象，地震预报仍处于探索阶段，带有一定的经验性和局限性。因此，减轻地震灾害必须走综合防御的道路。其中搞好防震减灾宣传，普及地震科学和防震抗震知识，提高全民防灾意识是一项十分重要的工作。地球上每天都在发生地震，一年约有500万次。其中约有5万次人们可以感觉到;能造成破坏的约有1000次;7级以上的大地震*均一年有十几次。地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震是地球内部缓慢积累的能量突然释放或因人为因素而引起的地球表层的振动而形成的建筑物破坏、山崩、滑坡、泥石流、地裂、地陷、喷砂、冒水等地表的破坏和海啸。因地震造成的次生灾害有火灾、水灾、煤气、有毒气体泄漏，细菌、放射物扩散、瘟疫等对生命财产造成的灾害。地震是一种危害极大的自然灾害。我国是个多地震的.国家，发生在我国境内的地震具有频率高、强度大、震源浅及分布广等特点。因此，我国成为世界上地震伤亡人数最多的国家之一。对此，社会公众普遍怀有恐震心理，甚至谈震色变。
地震应急逃生知识及安全措施2
1.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏*均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是*房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员
在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动
防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按*通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动， 要得到最好的防护效果。其办法是：一旦发生地震，如在家里， 应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在*房，且离门很 近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或 躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间 (可参考第三课中的室内防护动作)。要注意保护头部，以防异物 砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳 楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台，不要去乘电 梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易 崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失(图13。2)。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒;并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处;要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框 架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。
若在电影院、体育馆 等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3注意避开吊 灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包 头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地 下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相 同之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒 或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等 车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车’钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。
如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大 空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等 待救援。
室外人员的应急防震行动
地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。 地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。
*时的防震应急准备工作 当*有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：
①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。
②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。
③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以 便应急躲藏、避难。
④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。
⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。
地震自救安全措施知识3篇（扩展2）
——地震自救逃生知识及应急措施3篇
地震自救逃生知识及应急措施1
地震发生时的情况十分复杂，抓住时机、冷静判断、迅速避震，是人们在地震中求生的关键所在。而处于不同的情况下的自救的方式又各不相同。
问：发生地震是时如果恰巧在家里，或者夜里发生地震，该怎么办?
答：千万不能呆在床上或房间中央，窗户边不能躲，不结实的墙不能靠，破窗而逃更不可取。飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小，有支撑的房间，不要躲在桌子、床铺下，而要以比桌、床高度更低的姿势，躲在桌子床铺的旁边。建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。
住在*房可躲在炕沿下，但要避开大梁。住楼房的市民千万不能到阳台、楼梯、或去乘电梯，更不能跳楼。阳台、楼梯是楼房中拉力最弱的部位，容易断裂，电梯在地震时则会卡死、变形，而跳楼那是一种自杀。
夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。
问：地震时，在人比较多，缺少躲藏地方的时候，又该怎么逃生呢?
答：学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面。用手或其他东西保护头部，尽量避开吊灯、电扇等悬挂物待地震过后再有序地撤离。
待地震过后，听从指挥，有组织地迅速撤离。
在商场、书店、展览馆等处，还应避开玻璃门窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或易碎的货架。
问：当出差或旅游在外，身处陌生的环境中，又该怎么办?
答：首先要做的就是熟悉环境，安全出口在哪里，楼房的结构等等。发生地震时，在第一时间选择相对安全地方，乱跑乱撞。
在火车或汽车上，不要互相拥挤，等车停稳后，有秩序的`下车疏散。
如果正在街道，应迅速离开各种高大危险物，特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌，就近选择开阔地避震。
在野外旅游，山水在地震时就变成危险的地带。河岸容易坍塌，山脚和陡崖可能发生山崩。陡峭的山坡、山崖极有可能滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石向下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟，要保护好自己的头部。在野外还应注意避开变压器、高压线，以防触电。
在海边游玩时，发现海水突然后退，比退潮更快、更低，海啸随时都会袭来，则应该迅速向高处转移。
开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤(此段话引述图片说明：强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害;应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会)
问：如果被困在废墟里，怎样才能增加生还的几率?
答：这是最糟糕的情况，保持求生的欲望很重要。同时还要保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，哭喊、急躁和盲目行动都会大量消耗精力和体力。尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。
受伤了，要想法包扎，避免流血过多。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能解渴，活下来最重要。
地震自救安全措施知识3篇（扩展3）
——地震的自救知识3篇
地震的自救知识1
1、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳 楼，也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的"生命三角"。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。以往地震中是简单地"蹲下和掩护"的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。*时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。如果是在晚上生发了地震，而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。如果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。
*房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在*房中遭遇地震时，如果来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。
2、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全;远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆。
3、要离开车辆
发生大地震时，难以大地的晃动，会致使人无法把握方向盘。此时必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤，被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生;如果你正在公交车上，车体可能会有晃动，千万不要惊慌，等司机挺稳车后大家再各自逃生。避难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，绝对不能利用汽车、自行车避难。
4、要保持镇静，就地择物躲藏
在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;教室里正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下;在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部;注意避开教学楼及附近高大建筑物;切忌不要马上回到教室去。
5、在发生地震、火灾时，不能使用电梯
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
6、不要惊慌失措的往户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。当大楼倒塌时，很多人在门口死亡了。怎么回事?如果你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如果门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害!
7、千万不要走楼梯
楼梯与建筑物摇晃的"频率不同(他们和建筑物的主体部份分别晃动)。楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，这是很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯。楼梯就像大楼的一样会被损坏。哪怕不是因为地震而倒，还会因为承受过多的人群而坍塌。所以，我们应该始终首先检查楼梯的安全，甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。
8、不要听信谣言，不要轻举妄动
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从*、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在 瞬间冷静地作出避险的抉择。
地震的自救知识2
地震是世界上最凶恶的敌人，它所造成的直接灾害有：
建筑物与构筑物的破坏，如房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、铁轨变形等等。
地面破坏，如地面裂缝、塌陷，喷水冒砂等。
山体等自然物的破坏，如山崩、滑坡等。
海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，造成沿海地区的破坏。
此外，在有些大地震中，还有地光烧伤人畜的现象。
地震的直接灾害发生后，会引发出次生灾害。有时，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还大。1932年日本关东大地震，直接因地震倒塌的房屋仅1万幢，而地震时失火却烧毁了70万幢。
地震引起的次生灾害主要有：
火灾，由震后火源失控引起;
水灾，由水坝决口或山崩壅塞河道等引起;
毒气泄漏，由建筑物或装置破坏等引起;
瘟疫，由震后生存环境的严重破坏所引起
地震自救安全措施知识3篇（扩展4）
——中学生地震逃生自救知识3篇
中学生地震逃生自救知识1
1.地震发生时如何避险?
(1)发生地震时如果在住宅(楼房或*房)内，要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等不易塌落的地方躲藏。可选择桌子、床下，也可选择坚固的家具旁躲藏，千万不要跳楼。
(2)发生地震时如果在教室内，学生应用书包护头躲在课桌下，地震过后由老师指挥撤离教室。
(3)发生地震时如果在办公室，应迅速关掉电源，就近躲在坚固的机器、设备或者办公家具旁。
(4)发生地震时如果在商场、饭店、地铁等公共场所，要躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震过后听从工作人员指挥撤离。
(5)发生地震时如果在体育馆、影剧院，要护住头部，蹲、伏在排椅下面。
(6)发生地震时如果在行车过程中，司机要立即驶离立交桥、高楼下、陡崖旁等危险地段，在开阔路面停车避震，乘客不要跳车，地震过后再下车疏散。
2.地震后如何开展自救?
(1)发生地震后如果遇险首先要保持镇静，克服恐惧心理，坚信能够获救。
(2)遇险后不能自己脱险时，应设法先将手脚挣脱出来，尽可能清理压在身上的物体。
(3)遇险后要头脑清醒，不要急于大声呼救，要保持体力，等待救援。应尽一切可能与外界保持联系，如用石块敲击物体，或听到外面有人时再呼救。
(4)遇险后，被埋人员应设法支撑可能坠落的重物，保证生存空间安全。如果可能活动，要积极寻找食品、水或替代品，创造生存条件，耐心等待救援。
中学生地震逃生自救知识2
情境1：在楼房内
躲进“安全岛”
房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全的避震空间(即大块倒塌体与支撑物构成的空间)，比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，结实、能掩护身体的物体下(旁)等。
身体应采取的.姿势：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。注意保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
特别提醒：
卫生间优于厨房
同样属于小开间，厨房因有燃气管道、燃气灶和微波炉等家用电器，其安全性不如卫生间。提醒一句：地震发生时，一定要立即关闭正在使用的取暖炉、燃气灶等，万一失火，应立即灭火。
如果是在北方，可以教孩子避震时蹲在暖气旁。暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困时可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息。
不要钻进柜子或箱子里
因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救。这一点要特别提醒家里的小朋友哦。
靠外不靠内
不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不要躲在窗户下面。
情境2：走在街道上
当心高空坠物
高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝士碎块、高耸或悬挂物(变压器、电线杆、路灯、广告牌)等，可能掉下伤人，应立即将身边的包或柔软物品顶在头上，或用手护头，迅速跑开。
跑向开阔地
要镇静，不要乱跑乱挤，避开人流，迅速离开高层建筑物、电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区，蹲下或趴下。
地震自救安全措施知识3篇（扩展5）
——冬季居家安全措施小常识3篇
冬季居家安全措施小常识1
冬天到了，我们常常会因为一时的疏忽而造成难以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每个人必备的常识。下面给大家准备了一些居家安全需要注意的小常识。
冬季居家安全小常识
“天干物燥小心火灾”，北方的冬季气候干燥，因此冬季防火十分重要，在此提醒大家挥发性的油类，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火灾，不要大量存放在家中。
还有厨房的尘垢油污应随时清除，特别要注意的是油烟通风管道，应加装铁丝纱罩，以减少油脂进入通风管。厨房的墙壁、天花板、灶台等，应使用防火材料。
若窗户装置了防盗网，应留一活动门，并保证可在需要时打开，以便逃生。*时，窗户也应上锁，以防止盗贼入内。
每天就寝前和外出前，应检查家里的电器、煤气是否关闭，明火是否熄灭。仔细阅读电器使用说明书，并按说明书使用。特别是电热取暖器、电热水器等功率大的电器。
确定大门装有防盗门链，并且无法从外面拆卸。不要把钥匙藏在门外自我感觉安全的地方。若要离家一段时间，要安排好报纸和邮箱，以免被人发现家中长时间无人。夜间若不在家，屋内要留灯。
不要将私人信息告诉陌生人，对于陌生人的来访或陌生的电话，应确认身份。
冬季居家安全健康小贴士
1.卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇。
2.巧除家中异味下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉内放一包晒干的"茶叶渣，炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。
3.屋里花多眼睛累室内摆放植物要少而精。太多会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。
4.选对窗帘睡个好觉植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。
5.淋浴房，全钢化玻璃最安全使用半钢化玻璃或热弯玻璃，在冬天用热水或是夏天用冷水时，有可能爆裂，钢化玻璃的安全性则较高。
6.家用瓷砖，太亮伤眼白色、金属色瓷砖反光较强，可能导致近视和白内障，不适合大面积使用。装修时，最好选择亚光砖。
7.把阳台当厨房，危险把灶具放到阳台，冬季容易冻裂管线，引发安全事故;春夏多风季节，容易把火吹灭，造成燃气泄漏。
8.买家具，样品最环保家具样品在空气中置放时间较长，甲醛、苯等有害物质释放比较彻底;样品多使用真材实料，有些厂家还会进行除醛处理。
9.装饰房间，少用油画油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康。
10.居家的时候保持家中的通风也是很关键的，空气的流通会加速病菌的死亡，在冬季的话，定时通风会增加空气中的含氧量，让我们头脑保持清醒。
冬季居家安全措施小常识2
1、自觉配合小区物业的管理。自觉爱护小区内的各种防盗设施，出入公共防盗门随手关门，不将公共防盗门的钥匙借给朋友和随便为不认识的人开启防盗门。
2、选择过硬的防盗门。假如窃贼进了社区，如果是楼房的话，楼门就是第二道关卡。因此，最好安装一个“楼宇对讲”防盗门。至于自己的家门，想要安全就别心疼钱，哪怕贵点儿也要装一个质量好的防盗门。要知道，劣质的防盗门在盗贼眼里不过是个摆设。
3、睡觉、出门关严门窗。*常在您睡觉、出门之前最好检查一下门窗是否关严，四楼以下居民在夏季最好不要开着窗户睡觉。贵重物品及衣物应该远离窗口，防止盗贼从窗口采取“钩钓”方式实施盗窃。
4、长期不在家莫露痕迹。主人长期外出的屋子自然是窃贼们最理想的下手对象。假如您有一段日子不在家，比如说出差、旅行去了，可千万别让窃贼觉察出来。在房主不在家的情况下可能有很多宣传品、小广告插在防盗门上。这种情况最好嘱咐邻居或信得过的朋友，定期把这些东西清理掉，不要从外观上让人一看就知道家中无人，给窃贼以可乘之机。
5、重要财物莫放家中。家里不要存放大量财物，暂时不用的现金要存到银行，别怕麻烦。存折、信用卡不要与身份证等证件放在一起。就算家里有贵重财物，您最好也别放在盗贼容易找到的地方。
6、防盗网不一定安全。现在大部分低楼层住户的窗户都安装了室外防盗网，虽然能延长盗贼的作案时间，却有很多隐患：(1)容易被犯罪分子利用，成为进高楼层住户作案的攀登物;(2)容易引起麻痹大意，忘记关窗，给窃贼留下可乘之机;(3)一旦发生火灾，阻碍室内人员逃生。
7、家居门窗要经常检查。门窗损坏要及时更换，门锁损坏或钥匙遗失也要及时更换。门框、门体除美观外，主要注意是否坚固，门缝是否密封，固定锁体和锁扣部位的门体、门框是否牢固、结实。
8、安装室内报警装置。安装入侵报警，会使您的家更安全。如果这些报警装置与保安公司的报警服务中心联网，在窃贼非法入侵时它就会报警，保安会及时赶到，让您外出无后顾之忧。
9、发现有贼先报警。面对窃贼，智慧和勇敢同样重要。如果发现有人正在作案，一定要记住莫逞英雄先报警。发现异常情况时，如果被害人盲目选择与窃贼搏斗，在紧逼的情况下窃贼可能选择对被害人行凶，这样后果就会很严重。因此，面对窃贼，既不能过于怯懦，更要根据现场情况讲究一定的策略。
10、保护案发现场。如果发现被盗，要及时报警并保护好现场，不要急于入室清点财物，要等待*机关前来调查。还要阻止旁观人触摸、接近现场，避免现场被破坏。
相信，只要我们大家*常多注意一些，让小偷就少一些可乘之机。
地震自救安全措施知识3篇（扩展6）
——地震防范与自救教案3篇
地震防范与自救教案1
中班安全教案：
《地震来了怎么办》
班级：中一班
设计背景：
根据《纲要》的要求--"幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位"这一提法具有深刻的理论依据和深远的实践意义。当前全球气候异常，灾害频发。灾害来临时并不可怕，可怕的是我们对它的毫无防备。现在资讯发达，孩子们通过不同的媒介知道了"地震"，也对"地震"感到陌生和好奇。我抓住这一教育契机，设计了本次活动。
活动目标：
1、让幼儿知道地震中的自救方法：就近躲避。
2、在情景演练中，幼儿将自救知识转化为自我保护能力。
活动准备：
警报音乐 图片 视频
教学过程：
一、引入课题：
小朋友们，我们的房屋，座椅等东西发生了抖动，你们猜猜谁来了?引入课题地震
二、播放视频：地震来了
小结：房屋倒塌、森林着火、海啸、山体滑坡、人员伤亡。(定格画面：人员伤亡。)
提问："人被倒塌的房子压住了，小朋友你们知道地震时，房子是怎么倒的么?
提问："房屋是哪一层先倒?想想看。"
教师实验。(结果是一楼先倒塌)
教师："小朋友来亲自体验下。"
幼儿实验。
小结："经过我们的实验，地震时，一楼最先倒塌。如果发生地震时，我们在一楼，应以最快的速度冲向室外，向空旷的地方跑。如果在一楼跑不出去的人和住在楼上的人应怎么办?"
三、播放室内自救视频;
小结：地震发生时，楼上的人千万不能往楼下跑和乘电梯，还不能跳窗。
提问：我们应该怎么做?幼儿回答
三、情境演练：地震中的自救
(一)室内自救：
放置房屋、墙角、卫生间等。
(二)室外自救：
1、提问：如果地震发生时，我们在室外，又怎么办?(幼儿讨论)
2、请看视频，学习室外自救知识。
小结：原离建筑物、躲在空旷的地方、保护好头部。
3、教师播放警报音乐，幼儿演练
四、结束活动。
教师："今天我们学习了这么多的自救知识，当地震来时不用怕!我们只有多学习和演练自救的方法，来保护自己。小朋友们，记得把我们今天学到的自救方法与家人、朋友分享，好吗?
地震防范与自救教案2
人们通常采用的一些急救自救方法存在着认识及操作误区，在地震灾害自救时应严格避免。
一、颅脑损伤忌堵塞
震中由于震动、挤压、碰跌等方式很容易引起颅脑损伤，颅骨骨折后经耳朵和鼻子流出脑脊液，此时不少人习惯性的做法是仰起头或堵住。殊不知，这样做很容易导致颅内压升高， 加重颅内损伤，并且回流液体也容易导致严重的颅内感染。
二、胸部有锐物刺入忌拔
建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部，此时，很多伤者习惯性地顺手将锐器拔出。这是非常错误的"做法。应先用手稳固住插入物，也可简单用布条轻轻束缚住锐器刺入部位，避免剧烈活动，等待或寻求救援。
三、肠子外露不能往回塞
遇到肚皮被刺破使肠子脱出的情况，大家的下意识动作是用手托住脱出的肠子往肚腔里塞，这是十分错误的做法，在没有医疗条件的情况下，自己往回塞很容易导致严重的腹腔感染。
四、近肢端动脉出血绑扎点忌就近
震中如果造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、脚的踝部)动脉出血，在绑扎时，要注意不能在出血点就近部位缚扎，应选择过膝、过肘的绑扎点。
五、皮肤出血忌用泥土糊
拿泥土糊以消炎止血其实是一个误区。泥土中含有一种厌氧菌——破伤风杆菌，用此法不仅起不到消毒止血的功效，还很容易导致破伤风，重者致命。
六、骨折后忌“轻举妄动”
自救时避免活动被砸部位，防止骨折断端受到二次伤害，加重血管和神经的损伤。可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳缠绕，以远端指趾不麻木为宜，可起到良好的固定作用。
七、有害气体泄漏忌顺风躲
很多灾民遇到有害气体泄漏时都十分慌乱，只顾逃跑躲避忽略风向。要注意，此时逆风而上是最正确的躲避方法，可有效避免有害气体顺风而下，导致人体受到的伤害。
八、呼救忌盲目大喊大叫
盲目地持续大喊大叫会过多地消耗体力，容易引起昏厥或休克。此时应抓住时机有效呼叫，可利用手边金属物进行敲击，或采用发光的亮片通过反射光引起救援人员注意。
九、颈椎损伤忌抬颌后仰
这样容易导致颈髓横断，造成脊髓休克，危及生命。正确的做法是用双手扶住颈部，两侧相对制动，最大限度避免颈髓横断带来致命性二次损伤。
十、被困时呼吸忌快而浅
快而浅的呼吸容易致机体缺氧更进一步恶化;由此导致昏迷等危及生命的严重并发症。故自救时应控制情绪、保持镇静，宜采用慢而缓的呼吸方式，避免上述情况。
地震自救安全措施知识3篇（扩展7）
——地震自救小知识3篇
地震自救小知识1
1）学习地震知识
学习地震知识可使你在地震时不害怕、不惊慌，避免不必要的伤亡。
了解家庭、学校和办公房所处的地质构造情况。
掌握基本的地震防御办法。
注意身边自然界的异常现象。
不要听信和传播地震谣言。
2）室内防震措施
高柜要和墙体固定在一起，以免倾倒砸人或堵塞逃生之路。 较高的家具上面堆放笨重物品。
最危险的是组合家具，可用角铁或结实的木条固定各部分，再和墙体连接，或干脆拆除。
固定底座带轮子的家具或物品，如钢琴等。
固定桌面上的贵重物品，如计算机等。
系紧或加固悬挂物，如灯具、挂钟镜框和厨房用品等。
取下阳台围栏上的花盆、杂物。
卧室，尤其是老人或儿童的卧室，尽量少放家具和杂物，尤其不要放高大物品。
有条件的家庭，可设计一个室内避震空间。如重点加固一间居室或在床上增设结实的抗震框架等。
每个家庭成员都要熟悉电、水、气阀门的位置，掌握正确的关闭方法。
不要把易燃、易爆物或农药、有毒物品放在屋内。
选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心； 抓住桌腿等牢固的物体；
保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
3）室外防震措施正门、楼道、走廊不堆放杂物，以利人员疏散。
选择疏散避震的安全场地。场地应就近、宽敞，应避开高大建筑物、电线杆、砖墙、路灯和变压器。
发布预报的地区，应按*安排，按指定地点修建临时防震棚。在外期间注意卫生，防火，储备饮用水等，遵守和维护社会秩序。
避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等，避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
4）准备一个防震包
防震包应足够结实，内装食品、水、急救药品等基本生活用品。因为是备用应急，所以应按保质期及时更换食品和水。另外，还应准备手电筒、收音机、小铁铲、钳子、改锥等工具，可以在你自救或救人时发挥作用，准备一哨子，可以帮助救援人员发现你被埋地点。
面对地震 ：古 训 "伏 而 待 定"
“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”。这是1556年华县大地震后一个叫秦可大的文人在《地震记》中总结的经验。他是说;当面临一次大地震时,人们往往来不及躲，最好就近寻个安全角落（如柜或`土炕的一侧），伏在地上，注意保护头部和脊柱，等待震动过去再迅速撤离到安全地方。简单说，就是伏而待定。 古人这个方法很有效，唐山大地震时也得到了验证。就是到现代化，如果您住在高层，来不及下楼，为减少室内悬挂物砸伤或碰伤，采取这种保持镇定就近避险的方法，仍不失为一种应急之策。
地震自救小知识2
1、学校避震
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外旁！不要到阳台上去。
2、家庭避震
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成
3、公共场所避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
4、户外避震
就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等，广告牌、吊车等。 避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙等。
切记：千万不要跳楼！不要靠近在窗户！不要到阳台上去！不要乘电梯 ！
地震自救小知识3
为了保证孩子能够在地震中*安脱险，家长*常就应帮助孩子树立自救意识，学习自救知识，培养自救能力，告诉他们地震时该如何安全逃生。
4月25日下午2点11分，尼泊尔突发重大地震，震级达到8.1级，震源深度20千米。随着生态环境的日益恶化，全球范围内地震频发。在地震中，最大受害者往往多是儿童，因为他们欠缺甚至没有相关的经验和自救知识。
为了保证孩子能够在地震中*安脱险，家长*常就应培养孩子自救能力，告诉他们地震时该如何安全逃生。
一 教孩子地震自救儿歌，树立其自救意识
儿歌范例一：
楼房摇动不要慌，一不跳楼二不扒窗，下蹲墙角好地方，听从指挥快跑光，安全走到操场上。
万一被埋别紧张，一不哭喊二不惊慌，先防身体少受伤，找水找食找地方，保存体力等救伤。
儿歌范例二：
你拍一，我拍一，地震自救要学习。你拍二，我拍二，镇定自若不要怕。你拍三，我拍三，安全有序往外散。你拍四，我拍四，疏散不及钻桌子。你拍五，我拍五，被困废墟把嘴捂。你拍六，我拍六，相信自已会得救。你拍七，我拍七，救助未到不要急。你拍八，我拍八，如有可能往外爬。你拍九，我拍九，听到声音要求救。你拍十，我拍十，战胜困难贵坚持。
二 讲清道理，培养孩子自救能力
1.教导孩子地震的时候，要相信大人的话，尤其是老师的话，要相信老师可以把自己带到安全的地方，按顺序逃生，不可慌乱无序。
2.切勿慌忙奔向出口，要远离玻璃、吊灯危险坠落物，就地寻求避难点。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。等地震结束迅速脱离，避免强余震。
3.教导孩子如果不幸被掩埋，要保持清醒设法自救。如果无法脱离，就要保存耗体力，尽量找食物和水，给自己创造生存时间，等待救援人员到来。
三 进行情景判断，帮孩子理解自救知识
家长可以举例幼儿应对地震时的情景，分别描述正面与反面的事例，鼓励孩子判断哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得错，并讲明判断对错的理由。通过判断对错，让孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、记忆长久才能指导今后的行为，知错不犯错。
四 亲子问答，让孩子强化记忆自救知识
家长可以与孩子进行亲子问答“你遇见过地震吗？你知道哪些地震自救的知识？赶快告诉我吧。”让孩子自己思考回答，检查孩子学习掌握的情况，孩子回答不完整的内容家长可以及时提醒、补充，帮助孩子总结、强化所学习的知识，增强教育的实效。
五 给孩子准备一些自救物品
地震发生非常危急，给孩子准备一些自救物品，往往会极大提升他们的生存几率。那么要给孩子准备些什么自救物品呢？
1.发声物件
可以给孩子准备类似于哨子之类的发声物件，这样在地震来临的时候，可以通过吹哨子来呼救，因为很多情况下大声喊叫浪费体力，而且也没有哨子声音响亮。此外如果不幸被埋，救援人员也能通过哨音确定孩子方位。
2.发光物件
很多地震都发生在夜晚，如果城市供电系统被破坏，那么将一片漆黑。有了强光手电，可以避免孩子惧怕黑暗。而且救援人员也能通过光亮找到孩子。
3.自救经验
最后一个不是实质的物品，而且给孩子一些自救经验。*常可以给孩子来个自救演习，通过这种方式告诉孩子地震时，逃跑路线是什么，或者应该躲在哪里等等，这可以让孩子学会冷静面对地震。
