适合高中生吃的营养汤有哪些1 黄花菜排骨汤 可能有些高中生由于生活压力大会造成失眠或者睡眠质量不佳的烦恼，为了提高大脑的记忆力小编在这里推荐黄花菜排骨汤，黄花菜别名“忘忧草”，能安神醒脑，具有很下面是小编为大家整理的2023年度适合高中生吃营养汤有哪些（全文完整）,供大家参考。
适合高中生吃的营养汤有哪些1
黄花菜排骨汤
可能有些高中生由于生活压力大会造成失眠或者睡眠质量不佳的烦恼，为了提高大脑的记忆力小编在这里推荐黄花菜排骨汤，黄花菜别名“忘忧草”，能安神醒脑，具有很不错的催眠的`效果。高中生要是想有个好的大脑前提一定是要有好的睡眠，家长们可以试试做一下黄花菜排骨汤这道菜给孩子吃。
奶白鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤的做法十分简单的，很多人都会做，而且高中生多吃鱼对增强记忆力有好处。鱼汤一定要是鲜活的，而且鱼要整个的鱼，把豆腐切成小方块大致熬30分钟就可以，鱼汤会呈现奶白色，喜欢葱和香菜的同学可以加上上少许，看起来会更有食欲的。
雪耳鹌鹑蛋养神汤
雪耳鹌鹑蛋养神汤是一道特别受高中生喜欢的一道菜， 雪耳的营养成分特别的丰富，具有很强的润肠、补气、嫩肤的功效。多吃雪耳可以帮助增强脑力、恢复疲劳特别适合学生和脑力工作者食用，同市还可以改善睡眠，是高中生绝佳的选择!
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