下面是小编为大家整理的委中穴（全文完整）,供大家参考。
委中穴--“小穴治大病” 201 0 年 07 月 25 日 星期日 上午 01 :46 委中穴， 有人一辈子都没用 过自 己身体上的这个宝贝 ， 却任由腰痛、 背痛折磨， 这真是太可惜了 。
它是我们身体里面的隐士， 我们不妨三顾茅庐， 把它请出 来， 让它帮我们挺起健康的脊梁。
腰部和背部的绝大多 数疼痛， 比如腰痛、 背痛、 腰酸、腰椎间盘突出 等， 问题都出 在膀胱经上， 都是由于膀胱经气血不通。
足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉， 在人体的腰部和背部， 除了 正中间的一条督脉， 其余就全是膀胱经了 ，脊椎左右各两条。
我认为， 只要打通膀胱经， 绝大多 数腰部和背部的疼痛都能解决。
说到打通膀胱经， 马上有人跃跃欲试， 说：
“这容易，在腰部和背部沿着膀胱经刮痧就可以啦。
刮出 紫斑来， 气血就通了 。
”这固然是一个好办法， 但是， 有没有更好、 更简单、 更易于我们自 己独立操作的方法呢？
当然是有的。
我们记住一句口 诀就够了 ：
“腰背委中求。
”有腰椎病以及一部分颈椎病时， 主要用 这个委中穴就够了 。委中穴很好找， 就是在窝里面， 这个穴在一个岔路口 上， 在背部分为两支的膀胱经在这里汇合为一支， 继续下行。
因此，
刺激这个穴位， 能振奋整个膀胱经的活力， 尤其是疏通腰背部的气血。
我在平时嘱咐病人自 己调养的时候， 常常建议他们“以指代针”， 用 按压的方法。
而通常我用 这个穴， 一用 就有疗效， 病人的痛苦即使不会马上消失， 也会大为减轻。
但有很多 人在使用 这个穴位的时候， 效果却并不理想。所以他们经常问我：
“您是不是运用 了 功夫啊？ ”其实， 这点小手法哪里需要什么功夫？ 我的功夫不是手上或者针下的功夫， 而是理解古人传下来的口 诀的功夫。
“腰背委中求”是什么意思？ 很多 人将其理解为：
腰背上的病痛就要取委中穴。
这就未免有点粗枝大叶了 ， 还有一个“求”字， 被他们给丢了 。
我对这句话的理解是：
腰背上的病痛， 要到委中穴那里去求。
求什么呢？ 我们看一个健康的小孩， 或者是腰很正常的人， 你让他趴下来的时候， 摸他那个委中的部位， 会发现它是凹陷的， 这是正常状态。
如果这个部位有一个凸起的，或者有条索状物， 或者有一个小包， 或者有一处压痛点， 这才是你所要“求”的东西。
用 针把这个凸起或小包扎下去， 或者用 手指揉它， 让它自 行消失， 这样委中才能治你的腰背。
有很多 朋友的委中穴上没有这个东西， 那就说明委中不起作用 了 ， 那就别用 啦， 任何穴位起作用 都是要有它的物质基础的。
当然这种情况比较少见。
而在委中这里能“求”到凸
起或小包的， 绝大多 数腰椎都存在问题。
有一段时间， 我为了 观察委中穴， 就特意到公共浴室去看， 看到委中鼓起的，我就走过去搭讪， 说了 没几句 就问：
“您是不是有点腰疼啊？ ”结果很神奇， 问一个准一个。
治疗由膀胱经气血不通所产生的腰痛、 背痛、 腰扭伤，还有两个小偏方：
一是拿点硼砂点内 眼角 的睛明穴， 或者不用 硼砂， 直接用 手指按压睛明。
当然， 用 硼砂效果更好一些， 因为硼砂能给睛明穴一个更强烈的刺激；
二是掐双脚小趾外侧的至阴穴， 一般来说， 掐各穴 5～ 8 分钟， 腰痛就会减轻。
这两个方法为什么如此有用 呢？ 因为睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴， 而至阴穴是膀胱经的终止穴。
每一条经脉的起止穴都有不同寻常的功效， 它们能调动整条经脉的气血。
好比一条蛇， 无论是刺激它的头部还是刺激它的尾部，只需要轻轻的一个刺激， 它全身就能剧烈地动起来。
不但膀胱经， 其他经脉也可以用 这个思路来取穴， 以疏通其气血。
一般说来， 对于十二条经脉以及任督二脉， 我们都可以
根据这个思路， 用 它的起始穴和终止穴就能解决很多 问题了 。
如果能再在这条经的其他部位取 1～ 2 个穴， 那就更加得心应手了 。
好比用 膀胱经治疗腰背病痛， 我们用 睛明、 至阴和委中 3 个穴， 就足够了 。
当然， 治疗膀胱经最重要的还是委中穴。
委中在窝藏得很深， 我们稍微把腿一弯就把它埋藏起来了 ， 可能是因为它用 途大， 所以才被人体保护得如此严密吧。
也正是因为它藏得最深， 所以非常娇弱， 也非常敏感， 一旦受到刺激， 反应就会最强烈， 最能波及整条经络。
可惜的是， 因为埋藏得深，所以它受到的刺激最少
