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2023年度运动会引导员注意事项,菁选2篇(完整)

发布时间:2023-03-15 08:15:05 来源:网友投稿

运动会引导员注意事项1  1、举引导牌的姿势要统一标准,服装要统一。  2、面带笑容,步伐一致,踏对步点。  3、引导各队伍注意保持好前后距离。以上要提前训练几次,让大家熟练。运动会引导员注意事项2下面是小编为大家整理的2023年度运动会引导员注意事项,菁选2篇(完整),供大家参考。

2023年度运动会引导员注意事项,菁选2篇(完整)

运动会引导员注意事项1

  1、举引导牌的姿势要统一标准,服装要统一。

  2、面带笑容,步伐一致,踏对步点。

  3、引导各队伍注意保持好前后距离。以上要提前训练几次,让大家熟练。

运动会引导员注意事项2

  1运动会上运动员不佩带首饰、手表,不带钥匙等其它物品进场.

  2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时提高关节韧带的机能,增加韧带的弹性,使关节腔内的滑液增多,从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些.

  3.运动过程中掌握知觉过程,产生意识预见。

  4.运动时要严肃认真,并组织严密。掌握好动作的要领.

  5. 进行短跑活动要注意不能串道,特别是在冲剌的时候,身体冲力很大,精力高度集中且思想防备意识松懈,一旦相互绊倒,极容易受伤。中长跑时,注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。注意:嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛。中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合.

  6.比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

  7.运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

  8.等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.

  9.参加学校运动会,一定要在指定的地方观看比赛,不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛,以免影响其他运动员的比赛,同时也避免被铅球或其它器械伤害

  10.比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复*静。。

  11.运动会结束后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴

  12.运动结束后, 要做好整理活动和放松活动。

  13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击中,也避免造*员伤亡。

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