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六年级青春期心理健康教育(完整)

发布时间:2022-08-29 16:35:04 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的六年级青春期心理健康教育(完整),供大家参考。

六年级青春期心理健康教育(完整)

 

 六年级青春期心理健康教育 一、

 活动内容:

 让成长不烦恼 二、

 活动内容:

 1、 想一想:

  同学们想一想, 进入六年级以来, 我们以及周围同学的身 体 都发生了 哪些变化?

 我们心里想的又和过去有什么不一样?

 2.认识青春期 什么叫青春期呢 ?

 青春期是从童年到成年的过渡时期, 女性一般从 10 岁到 18 岁,男性比女性一般晚两年, 大约从 12 岁到 20 岁。

  青春期有两大特征:

  一是身体和心理发展变化迅猛,

  二是男女第二性别特征开始出现:

  第二性特征:

 男:

 胡须-声音-喉结-肌肉;

  女:

 声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪 3、 进入青春期的标志; 女性月经, 男性遗精 月经的生理原理:

 女性在人类繁衍中担负着生育的任务。

 女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官, 子宫内有一层薄膜, 如果没有精子和卵子在子宫里着落, 子宫的这一层薄膜就会脱落, 排出体外就是月经。

 在月经期应当注意适当的休息, 避免过度疲劳, 减少情绪波动, 少吃生冷、 辛辣等刺激性食物。

 另外, 经期要特别注意卫生,保持外阴清洁, 勤换内裤, 不要盆浴。

 遗精的原理:

 男孩子进入青春期后, 睾丸开始产生精子, 精子的形状想个小蝌蚪, 但很小, 需要在显微镜下才能看到。

 精子产生后就存在精囊里, 若储存过多就会溢出体外。

 遗精是男性性成熟过程的一个标志, 是一种正常的生理现象。

 4、 健康小知识  1、 注意全面合理的营养:

 多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。

 做到不挑食不偏食, 全面摄取营养。

  2、 加强体育锻炼:

 正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼, 坚持循序渐进的原则, 并持之以恒。

  3、 不吸烟、 不喝酒:

 青少年正处在生长发育期, 身体各部分的细胞组织还很娇嫩, 在有害物质刺激下, 更易发生病变。

 吸烟不仅使吸烟者受害, 还会污染环境, 危及他人的健康。

  4、 注意劳逸结合:

 处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合, 保证合理的学习和休息时间, 注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。

 5、 如何与异性交往?

 • 我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。

 比如说:

 男孩子小时候哭, 别人不会说什么, 但是进入青春期了, 男孩子动不动就哭, 别人就会说不坚强, 像个女孩子。

 女孩子也有很明显的变化, 比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了, 自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。

 这就是说, 男女同学都意识到自己的性别特征, 并且都希望自己的言行举止越来越

 符合自己的性别。

 • 有一种现象, 比如, 两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、 工作上联系接触轻微多一点, 就马上有人传出各种闲言碎语, 使他们不敢进行正常的接触。

 这是由于封建观念的不良影响, 使有些人对男女青少年的交往特殊敏感, 认为好像男女之间只能有爱情, 不能有情谊。

  • 异性交往必须坚持的六不:

 (1)

 不必过分拘谨。

  (2)

 不应过分随便。

  (3)

 不宜过分冷淡。

  (4)

 不该过分亲昵。

 (5)

 不可过分卖弄。

 (6)

 不能违背习俗。

  6、 总结 总之, 青春期是长身体长知识的时期, 体育锻炼至关重要, 能使你们增强耐力与抗病能力。

 青春是优美的、 美不只是漂亮的脸蛋、 苗条的身材, 也不能用高矮胖瘦来衡量。

 人类越来越崇尚心灵美和气质美。青春期正处于智力发展的颠峰, 大脑发育已接近成人, 是学文化、 学科学、 长知识、 长才干的最佳时期, 一寸光阴一寸金, 寸金难买寸光阴, 知识就是力量, 所以我们要把精力投入到学习中去。

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