下面是小编为大家整理的六年级青春期心理健康教育（完整）,供大家参考。
六年级青春期心理健康教育 一、
活动内容：
让成长不烦恼 二、
活动内容：
1、 想一想：
同学们想一想， 进入六年级以来， 我们以及周围同学的身 体 都发生了 哪些变化？
我们心里想的又和过去有什么不一样？
2.认识青春期 什么叫青春期呢 ？
青春期是从童年到成年的过渡时期， 女性一般从 10 岁到 18 岁，男性比女性一般晚两年， 大约从 12 岁到 20 岁。
青春期有两大特征：
一是身体和心理发展变化迅猛，
二是男女第二性别特征开始出现：
第二性特征：
男：
胡须-声音-喉结-肌肉；
女：
声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪 3、 进入青春期的标志； 女性月经， 男性遗精 月经的生理原理：
女性在人类繁衍中担负着生育的任务。
女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官， 子宫内有一层薄膜， 如果没有精子和卵子在子宫里着落， 子宫的这一层薄膜就会脱落， 排出体外就是月经。
在月经期应当注意适当的休息， 避免过度疲劳， 减少情绪波动， 少吃生冷、 辛辣等刺激性食物。
另外， 经期要特别注意卫生，保持外阴清洁， 勤换内裤， 不要盆浴。
遗精的原理：
男孩子进入青春期后， 睾丸开始产生精子， 精子的形状想个小蝌蚪， 但很小， 需要在显微镜下才能看到。
精子产生后就存在精囊里， 若储存过多就会溢出体外。
遗精是男性性成熟过程的一个标志， 是一种正常的生理现象。
4、 健康小知识 1、 注意全面合理的营养：
多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。
做到不挑食不偏食， 全面摄取营养。
2、 加强体育锻炼：
正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼， 坚持循序渐进的原则， 并持之以恒。
3、 不吸烟、 不喝酒：
青少年正处在生长发育期， 身体各部分的细胞组织还很娇嫩， 在有害物质刺激下， 更易发生病变。
吸烟不仅使吸烟者受害， 还会污染环境， 危及他人的健康。
4、 注意劳逸结合：
处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合， 保证合理的学习和休息时间， 注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。
5、 如何与异性交往？
• 我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。
比如说：
男孩子小时候哭， 别人不会说什么， 但是进入青春期了， 男孩子动不动就哭， 别人就会说不坚强， 像个女孩子。
女孩子也有很明显的变化， 比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了， 自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。
这就是说， 男女同学都意识到自己的性别特征， 并且都希望自己的言行举止越来越
符合自己的性别。
• 有一种现象， 比如， 两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、 工作上联系接触轻微多一点， 就马上有人传出各种闲言碎语， 使他们不敢进行正常的接触。
这是由于封建观念的不良影响， 使有些人对男女青少年的交往特殊敏感， 认为好像男女之间只能有爱情， 不能有情谊。
• 异性交往必须坚持的六不：
（1）
不必过分拘谨。
（2）
不应过分随便。
（3）
不宜过分冷淡。
（4）
不该过分亲昵。
（5）
不可过分卖弄。
（6）
不能违背习俗。
6、 总结 总之， 青春期是长身体长知识的时期， 体育锻炼至关重要， 能使你们增强耐力与抗病能力。
青春是优美的、 美不只是漂亮的脸蛋、 苗条的身材， 也不能用高矮胖瘦来衡量。
人类越来越崇尚心灵美和气质美。青春期正处于智力发展的颠峰， 大脑发育已接近成人， 是学文化、 学科学、 长知识、 长才干的最佳时期， 一寸光阴一寸金， 寸金难买寸光阴， 知识就是力量， 所以我们要把精力投入到学习中去。
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